像是套路的问话，该用只管用。
约练时，是否一定要赋能？更需要的是你能协助解决当下的困境。通过梳理有信心和力量，能就回来了。精力不放在赋能上，放在他在意什么看中什么想聊什么？希望改变什么？改变后会有哪些不同？有哪些尝试？优势？成功经验？思考？打算？周围人怎么看？着力点很重要。
一般化是正常化常态化，很多都正常，是我们当成不正常。比如孩子某天不上学，很多孩子都想过不上学，或者孩子早恋，尿裤子，咬指甲，失眠，这些在孩子成长过程中其实很正常
当你认为一个人什么样他就很可能什么样。
常态化，人性的特点，有人比他更差，他就不难受了。也不能直接说你这事很多人都有，很正常。因为先关注人是第一位，让他说，表达好奇，让他讲的足够多，你心里一定很难受。你怎么熬过来的？你太不容易了。让他感觉你在乎他，你把他当回事。等他倾诉完，再说，这事很正常。所以态度最重要。
例子，保姆，做得好，只被夸，没被关注。没问她累不累，渴不渴，不关注他的感受，她会很失落。
