1.不要给咨询者建议和答案，因为最了解他的是他自己而非咨询师，另外情况复杂瞬息万变你的方法未必能用。不要说应该怎么样，你必须怎么样，没有绝对的任何时候都适用的方法。

    2.孩子的问题跟家庭系统有很大的关系，不要说孩子的问题都是家长的问题

    3.狗咬了要不要咬回去？不用咬回去，可以打回去。不理的话会被乱咬。没有绝对的真理，不同情况不同对待。

    4.保持好奇不预设，有效继续无效改变继，无不是绝对的不分析原因，不是绝对的关注正向。兑一顿管用就兑！

    5.当孩子说活着没意思的时候，不要大惊小怪赶紧告诉父母，他可能只是随口说，也可能已经开始行动，要问孩子：你这么做爸爸妈妈知道么？父母说孩子说的不一定是真的也有假的，可以问父母，你认为哪些是真的哪些假的？

    6.扩大白不是消灭黑，学会与问题共存

    7.咨询师只有在咨询室里可以做到无条件接纳，在生活中不同角色承担不一样的责任。角色不同，责任不同。

    8.用人助人，有时不需要咨询师说什么话，家里妈妈情绪稳定，只在孩子遇到伤害的时候抱抱孩子，不需要讲很多，需要的是内功深厚。你真的接纳她么？真欣赏她么？你对他的话真的很好奇么？还是忍不住想要告诉他。你真的相信他么？还是认为他就这样的人就故意的就不思进取。你真的相信她是自身问题的专家么？基本功过关，技术不怎么用就ok了，好的咨询师不怎么说话，就是一个个回应，学习信念理念这些内功，不知不觉变成他们，感觉跟他们一起好舒服。

    9.正向积极面，当遇到抱怨，是否能看到抱怨背后希望孩子好的心？知道归知道生活中往往看到糟糕的不好的，越想越难受，在远古时期需要警惕，需要活下来，这是人固有的思维方式！越看负向面，越感觉没法活，回过头看，其实根本没什么，乌云密布，也仍有蓝天。关注错误的原因，会埋怨，会内耗，不要关注为啥，多想想我要啥，我该做什么，得到了什么，怎么得到的，对接下来有什么启发？焦点解决让更多看到成功经验，更多看到未来得到什么，容易跳出来。而不是纠结失败经验，陷入过去的失败。视野打开了，天地就宽了。

    10.思考：1.你想要的是啥2.你现在能做啥能让你朝那个方向？3.你不做啥，对现状有帮助不至于更差？案例，吃饭的孩子的妈出差，爸在家不叫，妈回来发现孩子不迟到了。不一定要做啥，不做啥也可能有帮助。案例，孩子回来不高兴不说话把自己锁屋里，妈妈不停的敲门不停的问，会让孩子越烦，这时候不理不管也可能他就好了，不要重复多遍，背后是不相信，以积极的态度给人以相信感。

    11.动力：情绪，关系，成就感，希望感。

    12.不是解决问题，而是建构解决之道。问题解决与问题的原因不见得直接有关系。

    13.去病理化，精神病学里下个诊断，才能做治疗。一般情况下不要贴标签——躁狂症，抑郁症，说人家是什么样的人，他就可能向那个方向发展。遵循精神卫生法，诊断不属于我们的范畴。保持足够的好奇，我们不是为了诊断，孩子说烦，问怎么个烦？有什么影响？有没有做些什么让自己不那么烦？有没有找些办法？有没有效果？什么效果？有哪些帮助？问的背后是好奇，好奇是对人的关注，人们都希望被关注，会感到价值感，会更有力量去做事。怎么关注？当小孩摔倒，说就你不长眼，再摔倒打死你！而是疼不疼，好点没？当考试考砸了，是不是很难过？问接下来有什么打算？厌学不上学的，不要问什么时候去，要关注人，现在什么感受？

    14.复原力，人在遇到状况时是可以复原的。容易画地为牢，自我设限，反正我不行反正我就这样了，担心是诅咒。一个人会被过去所影响，但不会被过去所决定。古怪的性格通过学心理学逐步调整，人的未来可以创造，有很多变化，不能决定。任何事都是变化的，唯一不变的就是变。复原开始于个案愿意改变的那一刻，不要试图改变她，先了解她，她愿意的改变，

15.好好学习，影响孩子。家是个系统，系统中一个点变化，就会影响其他人。

16.短期咨询理论基础：系统观，太极图，扩大白而不是消灭黑，黑的不会消失，有点缺陷说明我们还活着，我们生活在一个系统中，家，单位，等无数个系统中，我们在系统中越重要，力量就越大，我们往往会希望改变别人，没招了孩子管不了才学习，单位中希望领导能欣赏自己，寄希望于别人不行，孩子出状况说明自己不行，还学习成长了，如果感觉领导不看重自己，也说明自己该成长自己了。变态心理学9小时的课，准备3个月，每天学习成长自己，越是感觉不顺感觉弱了，就去学习充电补充能量，改变自己就是改变系统中的一个点，进而改变整个系统的状态。