看了今天李笑来专栏关于良性循环的问答，我反思自己昨天晚上对待老公做饭的态度应该是错了。
他做的是韭黄炒鸡蛋，加了酱油又加了醋，而且鸡蛋都被炒成了碎渣渣，色香味俱无。
他以前也做过，都是这个样子的。以前我都不说什么，我觉得他能做饭就不错了，因为他是山西人，观念里一直认为做饭是女人的事。所以我也没有对他要求太高。结果每次都是如此。
我实在是忍不住了，就问他是怎么做的。他把步骤说了一遍，我说你这样不行，你应该怎样怎样做，就把步骤给他详细说了一遍。他听完了没有争辩，只是说下次试试，但我能感觉到他的不耐烦。
复盘整个过程，我觉得自己也有做得不对的地方，不是说我不应该说他做的不对，我批评的方式是有问题的。
今天想来，我觉得这样做估计效果会更好。首先我应该夸赞他做了饭，鼓励、表扬他干得很好；其次我应该委婉的说一下菜的味道，而不应该直接说不好吃；最后，我应该说，你如果这样做可能效果会更好，把我的步骤说一下，鼓励他下次可以尝试一下。
没有人爱听批评的话，但生活中，我们总会遇到自己不满意的事情，控制不住自己，要表达自己的批评意见。
如何让被批评的人，不觉得难堪，并乐于接受我们的意见，是我们在批评之前就应该重点考虑好的问题。否则，我们呈一时的口舌之快，表达了自己心中的不满，可是这样做会让我们离最终的目的越来越远。
比如我上面的例子，我希望我老公每天下班都能回家做饭，可我从来不给他正面的激励，他做饭的积极性就越来越低，甚至干脆不做了，做饭这件事就又落到了我的头上。
当然我还可以使用延迟批评的策略，即不在吃饭的当时发表意见，等到吃完饭后，再委婉的表达自己的观点，味道不太好啊，如何如何改进会更好等等。
总之，我的宗旨是就是要把这件事情推上良性循环的轨道，要理性思考对待这件事的方法，不能感情用事。
