对于人世间可以改变的事情，我们尽力而为，对于那些不可以改变的事情，我们坦然放手，希望我们拥有智慧去区分两者的不同，并采取正确的态度。
- EP225 如果無法消除煩惱，至少把它放在對的地方！今天我想來點實用的斯多葛哲學！｜大人的Small Talk（podcast 13：12）
人很多時候沒有能力改變外物的性質和刺激，但可以「求諸己」，消除自己對這外物的判斷，一旦對外物的判斷消失，外物所施加的感受也會消失，心靈復歸平靜；世界不斷變化，即使是古代聖人在今天也都消失無蹤，時間摧毀萬物的能力才是真實的，堅信有固定不變的事物都是錯誤的想法，只有承認事物的消逝本性，就能夠對自己的得失一視同仁，不再計較。
一個人無法控制偶然的、來自他人的外力，但只要一心盡自己能力所為，無視他人的意見，也不期待別人的回報，如此就不會因為他人的讚賞而滿足，也不會受到批評而悲傷。
人實現心靈自由的方法並不是擺脫因果，而是要去理解事物出現和消失的原因。即使你當下追溯不了某個事物的來由，但只要你認識到命運自有規律性，那心靈就可以對變化感到安然，不會被情緒衝動擺佈，下錯誤的決定。
要認識事物都受著因果律而生滅；每日出行前和休息前，都應該花時間沉思有什麼東西是自己可以施加影響的，有什麼是自己無法控制的，對前者按美德盡力而為，對後者則默默承受，不喜不恨。又因為事物總會消失，人自己也只是時間長河的之中的一個短小瞬間，所以應該多想像死亡和不幸事情的出現，以作充足的思想準備，當變故發生時就能夠坦然接受。
有些事情，永远都不可有答案，需要做的是一点点努力去行动，答案就会自行解开。
