逛超市选零食，是很多人的一种消遣方式，休息的时候，去超市里逛逛，选几样自己喜欢的小零食和日用品，既是一种休闲方式，也给自己带来了很多快乐，零食有很多种，建议大家：逛超市时遇见这5种“健康零食”别小气，营养好吃又解馋，一家老少都爱吃。
【粗粮吃着更健康/黑麦全麦面包】
面包是很多家庭常备的零食之一，既能做零食，又能做早餐，营养又好吃，这款卡尔顿的黑麦全麦面包，添加了黑麦、全麦、白芝麻、黑芝麻、红麦麸、南瓜子，是一款粗粮面包，吃起来营养更加丰富，而且吃着口感也很好，这种黑麦全麦面包片，膳食纤维和蛋白质含量也比较丰富，饱腹时间也比较长。
我们平时适当吃一点用粗粮制成的食物，对补充身体所需的营养也很有帮助，这款卡尔顿黑麦全麦面包，一大箱是一斤装的，箱里都是独立的小包装，每一包里有2片面包片，早上用它做早餐吃很方便，正在减肥中的朋友们也可以吃这种黑麦全麦面包，可以用面包片夹上无油煎蛋、放上鸡胸肉、蔬菜，做成三明治吃，就更加好吃了，这种好吃又方便的早餐，很适合我们现在快节奏的生活方式。
【营养好吃/烤鱼片】
鱼肉是高蛋白低脂肪的食物，鱼肉的营养比较丰富，含有丰富的蛋白质、多种维生素、叶酸、钙、铁、磷等营养成分，平时吃一点用鱼肉制成的烤鱼片，可以帮我们补充营养，俗话说得好“身体累了多吃肉，大脑累了多吃鱼”，在家里备一点烤鱼片，想吃的时候，吃上一小块，既可以过过嘴瘾、解解馋，又能帮我们补充营养。
我个人比较喜欢吃鳕鱼片，朋友们你们比较喜欢吃哪一种呢？鳕鱼片的口感，松软清甜，特别好吃，有时候加班累了，嚼上一块烤鱼片，越嚼越香，加班的疲乏也缓解了不少，平时看电视的时候，吃一点烤鱼片做零食也很不错，家里备一点烤鱼片，家里的老人和孩子都可以吃，营养又好吃，而且孩子们也喜欢吃。
【好吃又养人/奶枣】
奶枣是用我们平时常吃的红枣制作而成的，在红枣的基础上加上奶粉和干果，这样吃起来营养上就更加丰富了，红枣是一种传统的滋补品，在我国民间有句俗话“一天十个枣，一辈子不显老”的说法，红枣中富含着蛋白质、多种维生素、磷、铁、钙等营养成分，红枣中的维生素含量非常丰富，特别是维生素C的含量，在果品中名列前茅，所以红枣也有着“天然维生素丸”的美称。
奶枣不仅保留了红枣的营养，吃起来口感上也更加丰富了，带巴旦木的奶枣是将枣核去掉，放入巴旦木，外面再滚上奶粉，这样吃起来营养又好吃，红枣的香味中，混合着牛奶的香味，和巴旦木坚果的香味，多种香味在口中混合碰撞，让人越吃越想吃。
【口口都是肉/即食鱿鱼仔】
胖嘟嘟的即食鱿鱼仔，吃起来口口都是肉，Q弹紧致，里面还有满满的馅料，馅料是用鱼籽和鱿鱼碎制成的，嚼起来特别香，鱿鱼仔的营养也很丰富，鱿鱼仔中富含着丰富的蛋白质、牛磺酸、多种氨基酸、钙、磷、铁、锌、B族维生素等营养成分，这个鲜香好吃的即食鱿鱼仔，既能解馋又能给我们补充营养。
