道理我都懂,能不能做到就是另一回事儿了。要是知道就等于做到那该多好啊,从加入小灶群到现在学的知识和技巧都做到,那我早成人生赢家了…
图片发自简书App
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信息超载
有一种死法叫做“你知道的太多了”。各个公号隔三差五推送“干货”,服务号每天都有新的课程。得到在行分答千聊饭团……光这类型的app有几个都数不清。贪多嚼不烂,一股脑“学”了一大堆干货,能记住几个?能用上几个?真正能帮你改变人生的又有几个?
知道不等于做到,看过不等于学过。学过的知识需要加以理解、加以记忆,首先要记住才能开始内化,为己所用。每次只圈定几个知识点学习,专注于这几个知识点,力求要理解、记忆,能应用于实践并且反思纠错。
消极过滤
第一种,“看上去就不行,我做不到啦”。这是我的常见病,治疗方案也很简单,“总之先试试看”。鼓起勇气迈出第一步,就小小的一步,失败了也损失不大,干嘛不试试呢?
第二种,红灯思维,一碰到新的想法和思维,第一反应是反驳和挑刺儿。做不到站在对方的角度思考?没关系,我是先想着“总之再忍一下,不要急着反驳,再听听看TA的说法”,然后就会有“哎哟,还能这样啊”的想法。
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缺少跟进
学也学过了,记也记住了,然后呢?做啊!不做那不就是纸上谈兵嘛。
用得多、做得多就越熟练,大脑里会形成固定的神经反射,反复练习可以加强神经元之间的连接,所谓熟能生巧就是这么来的。
为了避免形成错误的习惯,除了自己通过犯错来改正自身,也需要外界的帮助来纠错和监督。