很多人看了这个题目都会困惑的说，这还用说吗，有能力肯定是要帮助别人的啊。亲，对不起，请收起你的怜悯心，我说的是职场。
初入职场之人，都是实习生的心态。上司是领导，老同事也是领导，好像公司所有的人都是领导。即使对大楼门口值班的老大爷，也得热情地招呼几句，生怕他是哪位经理他二舅或三叔。上班更是要勤快，接水、倒茶、拿快递、订外卖，跑跑颠颠的事都包揽在一人身上。这在当下很多公司很普遍，也本没有错，但是慢慢地你就会发现，这些小事就会固化为你的“工作内容”，除非公司来了新的实习生接替你。
一旦有人接替你做实习生，而你也光荣入职了，这种实习生心态就不能有了，而且是坚决不能有。无论是对生活中的这种小跑腿，还是业务上的小帮忙，都不能有。当然对不在同一部门、私人关系又好的同事，出于个人感情，偶尔提点小建议、搞点小策划、出点小力气，另当别论。
在一个部门内，则应该慎重。你的热心不仅会占用你的时间，加重你的工作量，而且还容易形成“破窗理论”—人人都会找你帮忙。有些工作一旦你做过几次后，就形成惯例，今后想甩都甩不掉。此外，即使是你帮同事做的工作出了成绩，老板表扬跟你半毛钱的关系都没有；如果工作中有了小失误，领导批评了，呵呵，放心吧，这锅还得你来背。
作为职场新人，可能会觉得，脸皮太薄，不好意思，怎么去拒绝这种资格老一点的同事的工作摊派呢？其实，很简单。能委婉拒绝就委婉拒绝，比如回绝说，这几天领导给你布置的活，你还没干完呢，催的比较急，最近确实没有精力。不能委婉拒绝，就直接拒绝，当然说话的语气还是要委婉噢。你说了，他就懂了。
当然拒绝，就是要拒绝所有提出这种要求的人。如果你拒绝了张三，又答应了李四，好吧，张三哪儿以后你可得小心了。李四哪儿的活，有了第一次就有第二次，同时，王五也正等着呢。此外，比你早一年入职的赵六会想，“这是什么人啊，觉得自己本事大过天，啥活都会干，这不明显显摆嘛，就你聪明勤快啊”。呵呵呵，赵六哪儿你也不好过了。
同时，干的越多，错的越多。别人一周干两件事，失误一次，在领导那里没有太好的印象，也没有太坏的印象。你自己的活加别人摊派的活，一周干了十件事，失误三件，就在领导那留下不好的印象了。领导会想，这个新人不怎么样嘛，一周接二连三的出错。然后，张三和赵六就会跳出来说你不行。往后如果你自己本职内的事出现失误了，对不起，在张三和赵六说你不行的情况下，根据“墙倒众人推”的理论，曾经找你帮过忙的李四、王五也会加入。最后反馈到领导那里，领导会想，平时工作中就老出现失误，同事们的反馈也不是很好，这新人确实不咋地。
听着是不是挺恐怖的。或许，我在这里说的是一个极端的例子，但生活中这样的事确实不少。
中国老话说，碗米养恩，斗米养仇。工作中也是这样，偶尔帮个忙跑个腿，那是帮忙。如果有求必应，就会累死自己，冤死自己。
