《道德经》中讲：“笑看风云淡，坐对云起时。”人这一生，活的是心情，过的是心态。你有怎样的心态，便会拥有怎样的人生。
心态好，万事皆顺；心态不好，百般艰难。只有修炼好自己的内心，才能身体康健，万事胜意，福运亨通。
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放宽心态，身体就好了荀子有言：“乐易者常寿人，忧险者常夭折。”乐观开朗是益寿延年的良方，而忧愁悲伤则是催人衰老的毒药。人活于世，身体状况与心态息息相关，心病一生，则身病百出。若能放宽心态，内心平和，便可远离不适，令身体健康无忧。
曾经有一妇人，不幸感染重疾，被送去医馆救治。一向乐观的她，在得知自己命不久矣后，便再无多想。手术后，她静心调养身体，一日三餐，作息规律，空闲时间还会与家人一同散步、画画、写字，丝毫看不出她是重疾的病人。一年后，妇人竟奇迹般的痊愈了。可她邻床的病友早已坟头长满了青草，从得知病情开始，整日愁眉苦脸，态度消沉，在悲痛的阴影下难以自拔。尽管用了最好的药物为其治疗，也没能保住她的性命。心病不解，身病难治，疾病不会同情弱者，悲伤只会加速死亡。
常言道：“养生先养心，心和则身和。”养生的最高境界是养心，与其执着于昂贵的保养品，不如有个好心情；与其寻求良药名医，不如有个好心态。
正所谓：“心宽寿自延。”最好的医生是自己，最好的药物是有个好心态。命运像车轮，心态像舵手，只有照顾好自己的内心，拥有好心态，才会有好身体，才能有健康平安，幸福快乐的人生。
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调节心态，事情就顺了老话讲：“飘风不终朝，骤雨不终日。“人这一生，总会经历坎坷与磨难，但狂风呼啸不会终日不停；大雨倾盆，也不会整日不断。事无好坏，全在于自己的心态。
若消极悲观，惶恐不安，生活定是满目疮痍；若充满阳光，积极向上，生活才能顺心如意。古时，有位国王做了个梦，梦中花谢了，河流干涸了，高山都倒了。随即，便将此梦告诉了王后。王后大惊失色的说道：“花谢了是昙花一现，河流干了是民心涣散，山倒了那江山定是保不住了。”国王听后，寝食难安，一病不起，整个王宫也随之乱作一团。大臣听说此事，赶忙宽慰道：“这是极好的梦，花谢了是要结果，河流干了龙王就要显身了，山倒了意味着天下太平。
国王听后，顿时喜笑颜开，整个王宫又是一片歌舞升平的景象。在这纷繁复杂的世间里，能困住我们的从来不是挫折与苦难，而是自己的内心。一念偏执，就是烦恼；一念释然，便是智慧。很多事情，没有自己想象的那么好，但也没有自己想象的那么糟。一味地沉闷悲伤，只会身陷其中。
凡事看淡点，心态放好点，用积极阳光的内心看待万事万物，可能就是另一番美好的景色。 正所谓：“物随心转，境由心造。”只有心态好了，心情才能舒畅，美满和好运便会不请自来，事情才能顺心顺意，生活自然安稳顺遂。
3、
稳住心态，福气就来了林清玄说：“人生不如意事常八九。”活得洒脱自在的人，面对万物变化，内心如如不动，心态稳定平和，故而少烦扰多福气。人生如棋，处处是考验，只有稳住心态，才能柳暗花明，绝处逢生，福气降临。
东晋时期，前秦皇帝苻坚率兵百万，攻打东晋，可东晋却只有八万兵力，双方悬殊过大。眼看即将开战，手下心急如焚，想要询问东晋将领谢安有何计策。谢安却稳如泰山，与人下棋、饮酒、弹琴、作诗，对于战事闭口不谈。甚至要求众人与他一同下棋，手下心绪不宁，焦躁不安，根本没有心情下棋，直到日落天黑，也没有一盘胜局。深夜，手下各自回营后才恍然大悟，谢安必定是胸有成竹，才能如此气定神闲。于是，便不再焦虑，而是各司其职，等候指令。最终，晋军在谢安有条不紊的指挥下，将前秦的百万之师土崩瓦解，获得了全胜。
王阳明曾说：“越是艰难处，越是修心时。”无论境遇多么艰难，都别让悲观焦躁萦绕心头。若自己乱了阵脚，事情只会更糟，结果必定溃不成军。唯有稳住心态，才能用理智而清醒的头脑，坦然面对所有的纷争与侵扰。一切困难自会迎刃而解，自己的福气也会越来越深。
真正有智慧的人，从来都是安如磐石，静而谋定，从而拥有深厚的福泽。
歌德说：“人之幸福，全在于心之幸福。” 心宽，身体康健；心悦，事事顺心；心平，福气自来。
人活于世，能有个好心态，就是命运对自己最好的馈赠。
往后余生，愿世间你我都能保持一个好心态，不卑不亢心从容，不艾不怨心坦然，只生欢喜不生愁。
丽融老师
