学会欣赏和调节 就能产生积极心态
生活应该丰富多彩，身心需要经常调节。其实生活的没无处不在，主要我们学会欣赏，以及注意调节身心。
流水之声可以养耳，青苗绿草可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养脑，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养筋骨。
只有那些拥有积极心态的人，才能够不断创造生活，让生活永远充满情趣，他们越活越觉得人生是那么美好，所以他们没有时间去烦恼和痛苦。那些消极心态的人，满眼都是灰色的东西，没有什么心情去欣赏，哪里有宁静的生活可以享受呢？他们根本不会忙里偷闲找乐，所以越活越觉得人生是那样痛苦。
