2023.11.3
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，每天都感觉是充满魔力的一天，期待着开启新的一天，期待着饱满充实的一天；
2、我十分幸运，每天都记录手帐，每天过的日子因为记录下来自己做的重要的事项，以及自己的反思和对自己的认可，我更喜欢自己每天过的日子，也更喜欢自己了，这份喜欢不是别人表达喜欢的那种开心会慢慢地散去，这份开心的感觉持续滋养着我的心；
3、我十分开心，今天的魔力练习主题：魔力关系。我在体会着一开始做这个练习的时候，带着质疑，如今，每次到这个练习就特别的感谢，认真读书，体会书中的词语、句子带给我心灵的触动。“对他人的每一次抱怨和指责，不论从内心还是言语上，都需要你祈祷10次才能弥补自己对这段关系的伤害”、“假如每个你亲近的人都对你说‘我爱你-最本真的你’，你将做何感想？”这些话每次都会非常的打动我，我愿意放下对别人的抱怨，从我做起，带着感恩为改善关系做努力，事实证明，对别人的抱怨用感恩取代，让我的内心轻松和愉悦了很多，这才是真正爱自己的方式，经由感谢他人自己越来越平静和平和，所以就特别感谢这个练习主题；
4、我十分开心，父亲早早地出去了，一个人去新乡买花了，支持父亲做他喜欢做的事情，同时，放下想让父亲好替他做很多事情，支持他力所能及多做事情，这样他感觉自己还很有能力还很有用，被需要感被满足，他的心情很更好，我感觉不是不让他做事他高兴，反而是支持他做事得到的快乐更多；
5、我十分感谢老父亲，感谢父亲给我机会在他老人家有生之年，我有机会陪着他经历一些事情，体会真心爱一个人，支持他做自己喜欢的事情，接受他本来的样子，爱他就给他需要的爱；尤其是最近跟父亲的关系越来越和谐，竟然得到父亲的赞美，我体验到了父亲的认可，我不再需要苦苦地祈求了，更感受到当我内心丰盛想要的爱就会随之而来；
6、我十分感谢昨天跟朋友的联结，当我走过她们单位的门口，主动联系问候，跟她说了跟父亲的关系，做拽面的体验，准备做一个小视频分享操作步骤，非常愉快的一次小聊；
7、我十分感谢最近读的两本书《力量》和《书写自愈力》，让我体会到静下来读书，安顿并滋养自己的美好体验，感觉读这两本书内心的能量被激发出来，对爱多了一些体会和理解；
8、我十分感谢儿子，女儿女婿和小外孙，感谢先生，他们都在用自己的方式带给我很多的提升，让我慢慢地体会到家人的重要，家人的支持和爱，感谢你们最适合的方式爱我、爱家人；
9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感谢金钱支持我上想上的课程，支持我衣食无忧，支持做喜欢的事情，支持我爱我的家人，支持我轻松自由生活，支持我尽孝，滋养我的身心；
10、我十分感谢自己，感谢自己拥有一个真诚善良的心，有一份愿意为家人付出和奉献的心，有一份愿意为了成长自己付出努力的心意并付出具体的行动，感谢自己每一天都用心地修自己的心，都在修一颗感恩的心。
其实我想说的是，每天早上通过读书、书写为自己的生命调频，这是我爱自己的方式，我愿意接受自己本来的样子；我也愿意用对待自己的心对待每一个人，我愿意接受每一个人本来的样子，对每一个人说：我爱你-最本真的你。
我知道，做到爱每一个人接受他本来的样子，爱他本来的样子能做到不容易，同时，我愿意相信：我就坚持做，每天带着觉知，知道自己什么时候做到了，什么时候没有做到，做到了鼓励自己，做不到的时候提醒自己：你尽力了，不着急，我们慢慢来。
我非常清晰这是我的功课，我是一个很好的学生，这个功课我一定可以完成的。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的金钱，感恩健康的身体。
