今天朋友和我说，我今天朋友和我说：“我又开始懈怠了，睡会觉都会觉得自己不思进取。”
我就问为啥呀，朋友答道：“因为她觉得白天就不应该休息，别人都能把时间利用起来。”
我顿时明白了这个焦虑的产生的原因，因为朋友觉得别人已经那么优秀，那么努力，时间还用得那么好，那我选择了休息，不是和别人差距越拉越大了嘛？
老实说这样的焦虑我之前也会有，因为我个人觉得我自己始终没有达到我自己的极限，而当今时代比我优秀比我努力又比我年轻的人实在太多太多。
而且在我看来他们是好像把全部身时间都能用好的，好像他们是万能的。
但是事实是这样的嘛？不是的，我周边有不少很自律很牛逼的人。
我也和其中的一些人聊过这方面的问题，我说我感觉你们真的是每天把时间用到极致，感觉你们每天都元气满满，没有一刻倦怠呢。
而他们大部分人都给我的回答是：“0懈怠是不可能的。”所以我觉得这世界上真正能做到绝对自律的人只有百分之1。
所以我们要学会我们接纳我们自己，我们可以有适当的娱乐和休息，因为这些都是正常的人的行为，而其实很多时候真正影响我们的是我们因为娱乐和休息，产生了焦虑。
因为产生了焦虑，我们会产生很多胡思乱想，哎呀我要浪费时间啊，哎呀我要比别人差了啊，哎呀这个怎么办啊，而这个焦虑给我们带来的影响远远超过了我们本身的娱乐和休息。
当我们产生了焦虑以后，我们会很难静下心来，我们的整个节奏容易被打乱，我们容易怀疑自己，我们会坐立不安，我们会无心干活。
这是不是很可怕，很多时候我们看到的表象并不是最可怕的，不好好学习也是不可怕的，更可怕的是后续的焦虑。就好比很多时候市场出现问题并不可怕，可怕的是出现问题带来的恐慌。
我们唯有认真审视，更好接纳自己和外界，才能更好地迎接未来。
