中原焦点团队 1326天 2022年5月14日 星期六
人是社会性动物，人生活在社会上，就必须有各种各样的关系，如果这个关系处理不好，就会感觉到不快乐。关系对我们有多重要呢？
在日常生活中，金钱、地位、名誉、成功等似乎与人的生命质量关系很大，因此许多人认为幸福是建立在这些要素的基础上，但是心理学家却否定了这个说法，心理学家通过广泛的调查和研究发现，良好的人际关系，尤其是亲子、夫妻、亲密朋友都关键的人际关系的融洽才是人生幸福的最重要的因素，金钱买不来幸福成功。名誉和地位也带不来幸福，只要我们对人真诚有爱，对人关怀体贴，对人理解和包容，我们就可能收获良好的人际关系，并最终获得幸福。
对于这个观点最近很有体会，我发现最近的焦虑困扰除了外部环境造成的疫情防控受限以外，更多的困扰是在关系上，比方说自己跟父亲的关系，自己弟妹的关系，自己跟孩子的关系，自己跟老公的关系，自己跟同事的关系嗯，每一种关系处理不好的时候，都会让自己不舒服。尤其是最近因为父亲的病情，每次和父亲沟通都不欢而散，弟妹和弟弟的夫妻关系也出现问题，我和弟妹的关系出现障碍，所以这些都造成我内心波动，今天也专门做了约练梳理。因为弟妹和我抱怨弟弟，冲我发了一顿脾气，让我觉得很难和弟妹沟通，也担心他们的关系。
当咨询师让我代入弟妹的位置去考虑时，我是感觉到无力，80多岁固执的老人，自己又带着个1岁半宝宝，老公一心扑在工作上，家里的事不怎么管，和老人50多岁的代沟，吃不到一起，老人还一直不舒服，心烦发脾气，姑姐还在外地帮不上忙，全家把照顾老人的重任都压在我（弟妹）身上，我同学们人家都有年轻婆婆帮忙带孩子，我这个不仅没人帮忙还得一天天给80多岁老人做饭操心，和回家的老公抱怨几下，他还很生气，不让我抱怨。。。
我一代入就感受到弟妹的不容易，再和弟妹沟通时，就深刻的共情到她，电话那头的弟妹已经情绪稳定，很愉快的和我聊天，原来她一直也很心疼父亲，她默默的做了很多，被我看到关注到，她的情绪就更好了些，关系一下子就好了，我的心情也豁然开朗，挂了电话猛然一身轻松，仿佛卸下了包袱，连看了几个小视频。
发生在自己身上的例子说明良好的人际关系才是幸福的最重要影响因素。要想让自己幸福，处理好身边的各种关系吧。
