很多人都有 “想太多” 的毛病。

如果你总是开心不起来，往往是因为你的大脑总是再命令你去做两件根本就没有答案的事情：

第一、是纠结已经发生了的，但你并不满意的某件事。比如吵架、表白、辩论、别人的请求或者其它。

第二、是忧虑尚未发生的，但你又无法掌控的某些事。比如健康、运势、感情、经济、选择等等。

打败 “想太多” 的有效方法：

不要觉得什么事情都跟自己有关，不要脑补根本就不存在的问题，不要为尚未发生的事情提前担忧。

且不说你担心的事情又极大的概率不会发生，就算将来发生了，也不会是你现在想象的那样。何况，以后的你，不论是心态、能力，还是经验、格局，都和现在的你完全不同。

要允许自己又很多问题，暂时还不知道该怎么办；要允许自己明明祈求的是草莓，但上天给你的却是地瓜这样的事情发生。

停止内耗的三个提示：

1、不要因为遇到了不公平，就没完没了自我拉扯。

全世界同行的法则是 “帮亲不帮理”  ，如果你过分追求公平和客观，无异于自讨苦吃。

2、不要因为有人不喜欢自己，你就觉得这个世界不好，而是要做好 “一定会有人不喜欢自己” 的心理准备。

因为人性就是这样，你混得好了，会有人看不惯你；你混得不好了，会有人看不起你。

3、如果快乐实在太难，那就争取腰缠万贯。

绝大多数的情绪问题都可以用四个字镇住——搞钱要紧。