501小米打卡

咋天晚上风大雨大，今天马上换了蓝天白云、阳光明媚。天气好的日子心情似乎也变得更加轻松愉悦了。

下午孩子回家取东西，我刚好逛街回来碰上，邀请她和她的朋友一起吃了晚饭。有一段时间没和孩子吃饭了，又有她的朋友在，所以氛围挺好，母慈子孝的感觉，她自己也说这感觉象暑假的前三天，各种美好和谐，有效期一过又是各种嫌弃及两看相厌。以前听到这个肯定得起情绪，今天没有，即然孩子这样想，在她那里她就是对的，如果我觉得不是这样，那就用行动证明吧，何必和孩子打嘴巴仗呢。谁痛苦谁改变，不舒服就修自己的心！

夜深啦，祝大家好梦！

502小米打卡

今天盲选了一个地方，和爸爸一起游山玩水。充分体验了一把五一节大家都想玩的心情，随着车流各种堵堵堵，好在碧树蓝天，远处还有雪山，随拍即景，大假期间堵车既游玩呢9点50出门，目前离目的地还有8公里，车己完全堵死。昨天晚上查导航车程仅1小时10分钟今天可全变样了。

来的地方有山有水，沿河滩都是游玩者搭的帐篷，一派亲友相聚、亲子互动的场景……好在空气清新、气候凉爽，虽堵不烦。只是没网，手机也玩不了，正好打卡。

决定到达目的地后多玩一阵，晚上10点以后再下山，免得又堵上。呆会儿我要把新鲜空气吸个够本，来都来了：）

503小米打卡

今天睛朗依旧，因为昨天挨堵了，今天就在城里陪爸妈美食、美景打卡。因为明天上班，早起把之前没弄完的冬季衣服全部打包装好，家务、玩耍两不误

必须给政府点赞，成都真是一座宜居又好玩的城市，今天目的地离我家半小时车程，可能大家都出门玩了，开车一路畅通。今天玩的地方以前是条好吃街，因为临河，离最繁华的春熙路也近，现在被打造成了很小资的一条街。人不多，逛起来很是惬意

午餐后🥣爸爸陪爷爷奶奶打麻将，我打完卡准备四处逛吃，为明天上班储能。

这样的日子简直要得：）

今天是比昨天更好的一天，我的世界里一切都好！

504小米打卡

连续天晴，空气中都是夏天的味道了。夏天是女人的季节，曼妙身姿配上花花衣裳，一切都是美好的存在:）喜欢初夏，不会太热，但夏日那些美好已然可以体验：玩水、吃冰、穿短裤、白天更长晚上回家也会觉得很安全…….

已经开工啦，经济大环境不友善,公司业绩KPI越差，工作量越多，调回工作模式，积极应对即将到来的职场难题期。

这两天有个场景会时不时浮现在脑海，2号游玩回成都，下高速时已经十点过了，看着万家灯火扑面而来，真是好大一片灯海呀，都望不到尽头，每一盏灯之后就是一个家庭，这么多灯光有多少家庭多少人啦，我看到的只是这城市的一隅而已，已经震撼于这宏大的规模，站在上帝视角，每个人都是沧海一粟，渺小如尘埃，冥冥之中一定有一股力量在带着我们走。每个家庭都有自己专属的故事，每个人都有自己专属的情绪，人生如河，我们不用逆流而上，把自己打造成一叶小舟，随波逐流，心怀感恩，随遇而安一定是最省力的方法……选择臣服，因势利导，不急不徐，慢慢体会这百味人生。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

505小米打卡

今天早上在电梯里，碰到一对祖孙，应该是爷爷送孙儿去上学，孩子大概十岁的样子。听到一段对话：

孙儿：爷爷我穿少了觉得冷

爷爷：不会冷，今天热得很，你看现在太阳都出来了

孙儿：爷爷我就是觉得冷，我们上去加件衣服吧

爷爷：不会冷，现在上去加来不及啦

孙儿：我真的冷，身体很重要，这样会感冒

爷爷：不会冷的，你看这个叔叔也是穿的短袖（此时电梯门开又上来一位穿短袖的邻居）

邻居：不会冷的，小朋友，叔叔和你一样穿短袖，不冷呀

孙儿：……

一楼到，孩子撅着嘴一脸不高兴的随爷爷上学去了。

回到家里给孩子加件衣服也就是两分钟的事，可爷爷认为孩子不会冷，坚持没给孩子加衣服就送去学校了。今天成都15-32度，此时在办公室的我穿着长袖针织衫还披了一件披肩。如果我是孩子，也许我会感个冒发个烧给大人看看，让他们得个教训。孩子们的真实感受或内心主张，或大或小，就这样在不经意间被家长的“我觉得”、“我认为”所抹杀和忽略，情绪被压抑，留在肌肉和细胞记忆里……

估计我以前也干过很多这样“打压”女儿而不自知的事，希望现在我学着去尊重她的自主性，不轻易否定她的感觉和认知。《父母的觉醒》里写过：每个人都会把自己想象成最好的家长，绝大多数人确实做得不错，对自己的孩子也抱有深切的爱。我们会把自己的意愿强加给孩子，绝对不是因为不够爱他们，而是由于我们缺少一种为人父母的觉醒意识。因此，我的学习不能停，至少从觉察开始，如果连自己做错了都不知道还是可怕的。

昨天孩子回家看望爷爷奶奶，提前作了预告，点了一些家常菜让奶奶准备好，爷爷奶奶为孙女忙得可开心了，孩子没提出要见爸妈，我们也各自有事，就互不干扰啦。很感激爷爷奶奶和我们一起守护娃，明显感觉孩子回家的频率要高一些了，一切都会越来越好的。

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

506小米打卡

立夏了，阳光更丰沛，正是三角梅怒放的季节。这种无处不在，花朵密集、颜色饱和的植物真是好看，看了让人自带好心情。今早电梯里又碰上昨天那对爷孙，今天孙儿穿上了有点厚度的长袖衬衫，看来这种简单的错误还是很容易调整的。

业绩疲软，工作量增大，落到每个人头上还是有感觉，和同事们一起调整心态，希望能顺利熬过这段时间。疫情形势严峻，据说6月在成都召开的大运会延期至明年了，嗯，随遇而安，允许一切的发生！

今天有需要内勤参与的销售任务，因为动员得早，发现员工榜的前六名都是我们部门的人，因为人不多，部门榜我们排在第三，真是好厉害，小伙伴们太给力了。我爱我的团队，我爱我的公司！

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

507小米打卡

今天上班听心莲老师录的《林文采亲密关系课》，虽然知道这个课程是有逻辑先后顺序的，但我并没按顺序听，盲选了一节《成熟的人进入婚姻才幸福》，不经意间非常有收获。离开了音频也能记得的金句（非原文，根据记忆记录的）如下：

★鱼的天性就是要在水里游，回归天性是一种状态，在这种状态里，人类就会快乐，人类天性的五朵金花就像水之于鱼，缺少了就会活不好，活不快乐。

★你希望通过结婚获得安全感是行不通的！如果你是一个超级没有安全感的人，你的配偶怎么做都不会让你拥有安全感，只有自我信任的人，相信“活着就有希望”的人才会有安全感。

★安全感是通过做事形成的，每做一件事就多信任自己一分。

★如果你单身时和别人联结能力不好，就不要指望婚后能变好，你处理人际关系的能力不会因为进入婚姻而发生改变。

★婚姻里的爱是互相的，我需要爱，我也能够付出爱，长大需要更多爱的能力。

★我活着就是有意义的，在地球上没有人和我一模一样，我是古往今来唯一的存在。

★基于价值感，如果我的付出配偶看见了，我很开心，如果没看见也没关系，因为我的价值不是源于TA的肯定。

★独立自主的人（人格独立、经济独立）才适合进入婚姻，自己能赚钱养家时，伴侣无论给我们多少钱都会觉得开心，自己不赚钱时配偶给少了，就会让我不开心，觉得TA给的爱不够，由此造成对婚姻的伤害。

★婚姻不是给小孩准备的，婚姻是给长大的人准备的。当你心智不成熟时，不管你的结婚对像有多成熟，你都能把关系搞得一团糟。对自己负责就是努力让自己的心智变得成熟起来。

★在单身时我们要努力让自己人性的五朵金花全面绽放，这样的人本身就是宝，当我们靠近天性时，我们就是快乐的人，进入婚姻后会发展出快乐的婚姻……如果你单身时不快乐，希望婚姻带给你快乐是行不通的！

听音频时，我有一个觉察，自己在边听边评判，对照林老师讲的标准快速的对自己和孩子进行着各种分析比对。其实对照自己还好，今天比较特别的是总是去对照孩子，心里还暗暗升起个评判：以孩子现在的状态要处理亲密关系还真令人担心，她的五朵金花开得不怎么好：自我价值感低、安全感不够、远没达到人格和经济双独立、爱的能力不足够……未来难免走弯路……感觉给孩子贴满了标签，幸好觉察到了，我马上关掉音频，做了个调整，告诉自己：你以为的是你以为的，如果孩子是你以为的那样现在也不是这个样子，不要担心不要诅咒，如果不能相信孩子那先祝福她，先把注意力收回到自己这里，任意揣测对孩子无宜更让自己难受，如果老要评判孩子今天的听课先暂停。还好，觉察后我快速在心里做了课题划分，孩子的事要交还给她，哪怕她是在往坑里走，那也是她该经历的事，无人能替，不想让孩子受苦，想让她少走弯路的想法并未给我们带来好处。之前收藏了一首叫《我爱你》的小诗，在心里又过了一次：

《我爱你》

如果前方有一条

我曾经跌得面目全非的路

而你却执意想要去

我希望我爱你的方式

不是拉住你、告诉你不能去

而是给你准备好最耐穿的鞋

备好雨伞

告诉你第二个路口地很滑

第五条街道有小偷

去吧

回来家里有饭

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也许诗中的“我爱你”才是有力量的我爱你吧，爱到极致是放手！

今天我是幸福快乐的，我爱我自己，我赞同我自己！

508小米打卡

今天早上微信收到女儿的母亲节祝福，挺开心🥳中午孩子回爷爷奶奶家，奶奶做了好吃的，一家人围座，共享美食，其乐融融。

真是美好的一天，不管前路如何，当下的美好已经让人心升感恩：）

今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！

509小米打卡

昨夜大风大雨一场，今早空气清新、气温适宜，体感很是舒服！

一大早看到心莲老师能量满满的打卡倍受鼓舞，跟着老师的打卡群十个月了，从点滴间看到老师家孩子的慢慢成长及力量恢复，康复没有捷径，哪怕她的妈妈是心莲。老师认真努力学习还用大爱带动其他妈妈成长，虽然能改变的只有自己，但能量已大不相同。孩子机缘到了，自然会走出来，“用生命影响生命”，心莲老师在影响和带动这方面做得真好，也会经历低落失望、也会流泪沮丧，满怀希望的等待总会品尝到生活中的甜。向您学习！

今天早上继续听亲密关系课，听了两节《头脑人遇到感受人》、《婚姻进入疲惫期怎么办》。其实还蛮喜欢这种超短课程，一节课7分钟，一节课15分钟，内容短小灵活，还可以随兴趣自由搭配。根据我自己的经验，对我最有影响的学习内容是那些不看笔记也能记得的点，因为这份记得，说不定哪天有突发情况就能用上，一旦用过的知识点就很可能内化为自己的技能啦。今天的课程里说男生的大脑比女生重100克，不是说男生比女生聪明，而是这100克让他们更擅长总结分析，整个人偏于理性；女生的身体每平方厘米的感受点比男生多16个，所以女生多半比较感性，听别人说话可能听的不是内容而是那份感觉。我可能被职场训练太多了，咋觉得自己思维比较男性化呢，比如喜欢说话直达重点、喜欢分析复盘各种情况、独立自主性超强......嘿嘿，回归自己性别特点应该更可爱吧，看来我得多点觉察，让自己变得更女性化：）

新的一周开始啦，今天是比昨天更好的一天，我的世界里一切都好！

510小米打卡

今天早上又听了两节林老师的亲密关系课《正确处理离婚，最大程度减少对孩子的伤害》和《那些无名火背后究竟是不爱了还是有其他原因》。一路听着音频上班感觉自己好爱学习呀，给自己点个赞：）

先听的无名火那节，听完莞尔一笑，世上哪有什么无名之火呢，有果就有因， “无名火”、看人不顺眼，主要是两个原因：一是对方心里对你早就有气，一直积在那儿，就看什么时候被引爆，“欲加之罪何患无词”，在爆破点上，哪怕你只是从他身边走过，就已经可以将对方点燃。记得哦，不用觉得自己无辜，这种情况下无名火的“罪魁祸首”真的是你，因为是你在之前做了太多让对方不舒服的事而无觉察、无修补，才引起人家爆发的。另一种原因是“你想多了”，别人就是正常表达，但你能量低，错把鸡毛当令箭，生生误解了别人还搞得自己一肚子委屈，受害者心态要不得。“外面没有别人，只有自己”在无名火这种现象上再次得到了应证。

然后听了正确处理离婚那节，听完有两个感觉：一是对林文采老师的行课逻辑表示钦佩，讲亲密关系的课程却是用处理离婚的章节来收尾，并不突兀反而很客观，能感觉到老师对待“人生无常”的坦然和臣服，哪怕是讲亲密关系的课程，也仍然要正视离婚的可能性；更能感觉到任何一种人生状态都没有好坏，都是来启发我们，让我们成长的，因为课里有这样的观点“离婚是为了让生活变得更快乐一点、更幸福一点”，有柳暗花明又一村的意境，离婚并不是绝望的结束“再也过不下去的生活”，它是向生而死、离苦得乐的选择。另一个感受是：离婚对孩子伤害太大了，林老师那些实操性极强的话术，虽然缜密、客观、有效，但听起来还是让人肝颤，我一个听课的成年人尚且如此，孩子听到这些话会作何感想，真是不敢想象。婚姻虽是两个成年人的事，分合皆可自由选择，但如果有孩子，还是选择做个有责任的家长吧，大人离婚带给孩子的伤害真是太可怕了。

晚上约了闺蜜聚会，虽然有生活难题相伴、工作也仍然繁忙，但身边实在不缺美好。今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！