昨晚的共修沙龙，只有我和芳芳！
却是共修沙龙来，我感受最佳的一次！
右小腿有像一根瘀堵的管子被通了的明快感。
共修完后，我们聊了一会天，有了悟：
当我们需要透过贬低他人才能站稳的时候，我们的自我价值感依然是建立在外在的基础上的，非常容易倒塌，也很容易陷入到自我攻击和攻击他人的境地！
当我们需要他人的欣赏认同看见才能感觉良好，站稳的时候，同样，自我价值感还是建立在外在的基础上的！
简而言之，二者都不能让我们做到“自在”，都是“他在”——依他而存在！
而“他”却是我不能控的，于是我就总处于恐惧担心中，于是我总是在各种情绪中。
如何变“他在”为“自在”？如何将自我价值感变“虚幻”为“实有”？
功课在内非在外！
这不是什么说话技巧，什么行动方案，什么道理说教就可以做到的，总之，要变“心”！
心不变怎么安？安不住怎能定？定不住怎能不摇动？
何期自性，本自清静；
何期自性，本不生灭；
何期自性，本自具足；
何期自性，本无动摇；
何期自性，能生万法
终极方案是见到“自性”！
加油吧，少年！
