起床 05:00
昨日就寝 22:55
每日必做 平板支撑10次、多喝水、读书半小时以上、不刷手机。培养娃娃养成好习惯。
今日反思 今天在快手【韩秀云讲经济】听到了很好的一段话，简单记录一下。
我们每天所做的是超越自我，不是超越别人。我每天都问我超越昨天的我了吗，我超越上个星期的我，这个星期的我一定不是你上星期看到的我，因为我走上前超越了很多。每一天超越自我的同时，你就创造了奇迹。其实每一个最重要的，我们现在最大的毛病是不能管理自己，身体不能管理，时间不能管理，惰性太多。所以我们现在重要的是你的碎片化时间怎么样使，能学点知识吗？能不能让自己丰富起来。
