今天早上六点看到红彤彤的太阳️从东方升起，霎那间有些惊呆，停留在那一刻，连续几日的阴天，加上最近工作的事情，总觉得生活少点什么。
当看到阳光那一刻，心里升起了希望，对生活的希望，天气越来越暖和，外面的风景也越来越漂亮，是时候走出去看看外面，呼吸一下新鲜的空气了。
窦文涛曾经说过，高僧在渡别人的时候，一定要学会渡自己，为了名誉和金钱，整天焦虑的睡不着觉，自己在折磨自己，怎么渡别人。所以我们要学会渡自己。
一日三餐不知道从何时起，变成了两餐，每天都在喊着减肥，但身体的反应和心理变化，只有自己知道，每餐吃的很着急，就想着我饿了，我要吃饭，吃饱就舒服了。其实错了，每天着急忙慌的，却忽略了我们的胃，要用更多的时间和力量去消耗，转化能量，为什么不慢一点，都是一天，都是三餐，所谓的忙碌为了啥？不就是生活嘛！既然是生活就要享受每一个当下。
