在生活中，我们就像绝地武士，梦想就像公主，生活琐事就像邪恶的帝国突击队。

公主在失火的建筑中等待我们救援，得不到救助就会葬身火海。但是在救援路上，帝国突击队会从各个方向来袭。

不停下反击我们会被打死，反击可以取得很多小胜利，但太恋战又无法救出公主。

——美国“知乎”Quora上关于时间管理的比喻。

很多人疲于应付层出不穷的日常事务，虽然效率不低，也取得了很多成绩，但始终挤不出时间“拯救公主”，和梦想渐行渐远。

另一些人在应付来袭的“帝国突击队”之余，还能抓住“反击”之间的碎片时间一点点向目标迈进，终于救出了“公主”，实现了自己的梦想。

现今，每个人的时间都在被剧烈的碎片化。想要适应时代，实现梦想，就得练就利用碎片化时间学习知识、提高自我的本事，小步快走的向目标迈进。

想把碎片化时间利用好，也是有讲究和窍门的。日本知名的畅销书作家、生存技能培训教练小山龙介就是一位利用时间的专家。他身兼畅销书作家、公司董事、业务咨询师、培训教练数重身份，还能在及短的时间内通过了多种职业资格考试、攻读MBA学位，并将自己利用碎片化时间实现自我升值的经验总结成书：《碎片化学习： 如何利用每一点空余时间自我升值 》（以下简称《碎片化学习》）。

在《碎片化学习》中，小山龙介分了工具、时间、考试、习惯、环境、语言、职业等七个章节，从目的、习惯、技巧、工具四个角度，提出了提高碎片化学习效率的89个方案。这些方案既有传统办法，又结合了最新的数码产品和APP，实操性极强，能够帮助我们积跬步，至千里，一步步接近我们的梦想。

学习的目的

想想五年后的自己

把零碎的时间用来学习，而不是用来打游戏、刷剧，是需要毅力的。当自己意志消沉学不下去时，不妨设想一下，你希望五年后的自己是什么样子的？

如果你希望五年后成为公司中层，现在就要开始参与大项目，考出工作相关的资格证；如果你希望五年后身材更好更健康，现在就要开始健身、注意饮食。

写下自己五年后的理想，然后拆分出实现理想需要达到的一个个“小目标”，就会知道自己当前需要学习的内容了。

建立双轨制职业生涯

双轨制职业，是指同时拥有两份职业，也就是时下流行的“斜杠青年”。

比如本职工作是会计，兼职工作是写作；本职工作是教师，兼职工作是摄影等等。

除了能提升自我、提高收入，建立双轨制职业还有很多好处：

很多第二职业可以促进本职工作的发展，比如英语、写作、财会方面的兼职，可以为本职工作提供更多可能。

有了第二职业这条“退路”，我们不用顾虑太多，敢于在本职工作中“冒险”，做更多尝试。

在本职工作中遇到困境时，第二职业有利于我们释放压力，拥有平静的内心和乐观的心态。

拓展人际关系

人到中年，社交圈子渐渐固化，老朋友忙着打拼，联系越来越少；新“朋友”都是工作上的合作伙伴，交往多多少少带着功利性。

但是，通过学习拓展的社交圈子不仅质量很高，而且因为不牵扯金钱低位，友谊更加纯粹。

比如写作班的同学、英语群的群友都是来自全国各地、志同道合的人，大家一起坚持打卡学习，建立了深刻的“革命友谊”，在培训班结束后还能保持联系，无条件的互相帮助。

学习的习惯

支撑我们长时间学习的不是 “毅力”，而是习惯。

“毅力”是一种有限的资源，可以支撑我们在考试前熬夜复习，但很难让我们维持经年累月的高效学习。

“习惯”是一种生活方式，是不用耗费过多的心力就能自主完成的行为。

让学习变成习惯说起来简单做起来难，关键是导入促进自己不断学习的机制。

按下主动学习的按键

每个人的价值观不同，学习的动机也不同。有人因为对未知领域充满好奇而学习；有人在意身边人的眼光，因为“不懂太丢人”而学习；还有人为了征服难题的成就感而学习。

找准自己学习的动机，按下主动学习的按键，就能让自己“不由得”想要学习。

比如为了能靠翻译赚钱，努力学习笔译；为了获得高级职称，努力钻研发表论文，就是按下了自己主动学习的按键。

学习成果可视化

每天记录学习进展，在一天快结束时回顾一下当天的学习成果，如果完成的好给自己一点奖励，如果没完成抓紧时间补上。

每天记录学习进展，还能让自己清晰的感受到一点一滴的成长，这种“成长”就会成为一种动力，激励我们去挑战更多的学习任务。

公开学习进展

通过微信、微博，立下自己学习的flag，比如：“一年内拿下注册会计师”、“年底前背完1万单词”。

之后，把每天学了多长时间，刷了几页题公布出来。

把为了执行学习计划，打定主意不干的事也公开出来，比如：“这个月不逛街”，“坚持一百天不刷剧”。

这种公开会给自己带来积极的压力，借身边朋友的力量督促自己坚持下去，养成学习的习惯。

学习的技巧

考试倒逼学习

努力考证。既能给履历增加砝码，又能借着考试倒逼我们努力学习。

根据个人水平选择考试难度，比如考笔译证书，如果基础一般，先考初级再考中级。一旦决心考证，马上报名，别给自己瞻前顾后的时间。

复习时不要从教材看起，而要先看习题集，了解哪些是考试重点、难点。集中精力掌握这些内容，习题集中没有考到的知识点，可以大胆忽略掉。

答对的问题不要做第二遍，答错的题集中起来反复练习。

高效利用时间

给自己制定年度计划，然后拆分，合理安排每天的学习时间。

找到自己能集中注意力的最长时间，比如30分钟、45分钟，到了时限就休息，不要长期连续学习。

利用每天的零散时间做听英语、背概念的输入性学习；利用周末、节假日的大段时间做写文章、刷题的输出性学习。

保证睡眠时间，每天睡足7小时，好的身体状态是高效学习的根本。

创造好的学习环境

保持书桌整洁，要用的书本文具都在触手可及的位置。

把房间的灯光调暗，在书桌上使用温暖明亮的橘色灯光，有利于注意力更集中。

饭吃到八分饱、泡一杯花草茶、使用精油和熏香，都对集中注意力有帮助。

还可以借助腹式呼吸来集中注意力，消除杂念。

学习的工具

降噪耳机，带上的瞬间，世界变得安静了。

有声资料，在不方便看书的时候用耳朵来学习。还可以自己读出学习资料，录下来反复听，大脑对自己的声音印象深刻，记忆效果更好。

思维导图，绘制知识的地图，帮我们把握总体结构，理清脉络。

印象笔记，把资料分门别类保存，还能同步到手机，打造随身携带的资料库。

网盘，可以共享资料，还能多人同时编辑笔记，互通有无。

网络学习小组，能互相督促学习、随时请教问题，还能通过给别人答疑解惑巩固自己的知识体系。

随着年岁的增长，生活压力的繁重，我们很难有大段的时间用来实现梦想。但只要不忘初心，实践《碎片化学习》中切实有效的方法，抓紧每天的零散时间高效学习，我们终能以梦为马，抵达理想的彼岸。

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