2024年第26篇 

学习 · 成长：

1，写作：26/200，周末断掉，再来~ 屡段屡更，加油。

2，读书：读书 1/12本；《认知驱动》，尤其是关于价值、长期主义的概念，给我的影响比较大，努力践行。

3，练声：10/200天，差的有点多啊，要补补；

4，剪辑：20个；看了挺多剪辑的小视频，认识了蒙版、画中画一些小工具，也更发现关键在于要有文本创意，剪辑只是工具，创意才是根本。

5，亲子学习：16/200天；使用了积分制，他也很积极主动，换成了小玩具或是钱，算是比较不错，继续实行~

体验 · 突破：

1，魔方：解锁十字小花，发现小朋友似乎会的比我多，请他教我~

2，数独：做完了一本数独，发现还挺好玩的，从二星做到了五星，但也时常做不出来，挺解压的，继续吧~

休闲 · 放松：

1，没有娱乐的一个月，我也真是没追求极了。

家庭 · 生活：（父母每月 + 亲密关系沟通 + 亲子大项）

1，父母：因为妈妈身体不适，所以时常联系，我对父母的问候和关心还是太少。

2，亲密关系：老公时常接送我上下班，有进展，但还是存在沟通不畅。

3，亲子：外出比赛5天，一个电话也没有，真是儿大不由娘。好在一切顺利，平安归来。

工作 · 事业：（一注 + 公路）

1，工作：写完QC1个，有些烧脑。

2，考证：备考20天，看了148页，下载了课件听了一个，还没完全行动起来，加油哇。

3，备课：只完成了2章，说好的节前完成呢？

人际 · 社群：（同频的人 + 老朋友 ）

1，线下活动：无。

2，朋友：朋友聊天，最近家有小朋友的生病，期末考，各种鸡飞狗跳，希望大家都一年年好起来。

3，新朋友：趁早、亲子、捧群； 优秀的人很多，多学习~ 

财务 · 理财：（副业 + 理财学习 + 开源）

1，记账：未记录。

2，理财：一动不动；开心的是在捧群和一众群友一起加入了后院，可以多学习啦~

健康 · 身体：（早起 + 运动 + 心理+ 美好身体 ）

1，早起：不好，冬天的早晨起床好难，关键在于没有明确的目标。

2，运动：17/200天；312分钟；跟随夏书记开始运动小分队，终于可以有一些运动了。

3，冥想：16次，204分钟；继续~

4，身体：1.1日启始体重56.6，2.1日启始体重56.5，节前保持，节后减重吧~

自我实现：

1，管理：导图更新、专题更新、试题一级5套二级5套、文字打印版总结：这么多要干的事，我是怎么安安心心的睡懒觉的？

2，高报：听1-5，有些感慨，我们高中填报志愿时怎么没有这么多信息，完全是蒙，希望有天能消除信息差。

一点反思：

1，太懒惰了，早起不起，没有明确的目标，不知道起来做什么，或者说，知道做什么，但是懒惰占据上风，自我调整一下。

2，运动好难，跟随着小分队打卡，每天10分钟都好难，不是懒是什么- - 运动是为了更健康一些，1月17日天，过半啦，继续加油~~