2024年第3篇 

迟到的总结，还是借助生命之花的形式来吧~

学习 · 成长：

1，写作：简书更新至215/200；多数是没什么营养的，只是随便记录，让自己有写的习惯。

2，读书：1月《三体1》、《三体2》；2月《家庭的觉醒》；3月《每天陪孩子60分钟》听书《目标感》、《韧性》；4月跟随捧友《从报表看企业》听书 《孩子的品格》；8月《相信》；9月听书《原生家庭木马快筛》《教育的减法》《我们仨》；11月《小日常 大奇迹》；看书7本，听书6本。

3，练声：喜马拉雅 99/200，远远没有完成；百天好声音打卡完成100/100；总体感觉还可以，没有失声状况。

体验 · 突破：

2月第一次拔牙2颗，7月第二次拔牙1颗，智齿都拔掉了，似乎没那么可怕，但也警示牙有问题一定要及时治疗；

4月第一次献血，可以接受，也成为有证一族啦~~

5月第一次剪辑足球小将比赛视频，后来又剪了凤凰山和华山湖，总算迈出学习剪辑的第一步；

8月凌晨德州5.5级地震，当天失眠状态，第一次经历有震感的地震，心大的没有下楼反而睡去了；

9月撞上马路牙子经历了第一次爆胎，幸好教练刚好路过帮忙换了备胎；

10月不幸肺炎，因为提前订好了票，犹豫中还是决定参加考试，考试结束整个人都不好了，觉得能活着回到济南比考试更重要。。

12月小朋友比赛时，翻出了他出生那年买的微单，帮他们拍了一些比赛照片，整理到群相册发到群里，有家长下载，觉得能帮忙记录下比赛瞬间很开心。。

休闲 · 放松：

1，电影：《流浪地球2》《西游记之再生妖王》《封神第一部》《潜行》；电视剧：《莲花楼》《长相思》《沉香》《长月》；适当看电影，少追剧。

2，玩耍：趵突泉夜看花灯；白龟山水库划船；太湖清晨看日出；细雨中夜游大明湖；雪后去鲍山看雪景；每个季节有每个季节独特的风景。

3，爬山：千佛山、华不注山、鲍山、马山坡、郎茂山、凤凰山；打卡济南山6座。

家庭 · 生活：

1，亲人：2月自己一个人回了趟老家，鼓动老爹改造厨房和洗澡间，老爹行动力杠杠的，5月份已经改造完毕；随后支持老爹购买老头乐，他开心就好；节日给妈妈发红包；请了年假陪老爹、妞妞玩济南、青岛、莱芜共5天；十一第二次回老家，巧遇大姐家出生的小宝贝，感觉自己好幸运。

2，亲密关系：结婚8年，结婚纪念日和父亲节撞到一起，在陪娃比赛中度过；给老公过生日，但他没有给过我的生日。

3，亲子：1月打卡华山、马山坡；2月春节打卡趵突泉、千佛山、博物馆，第一次体验套圈，商议压岁钱我加倍补贴买了小朋友第一支沪深300基金（目前 -8.64%）；3月小朋友开始掉第一颗门牙；4月班级联赛；五一苏州足球小将比赛；5-6月济南城市联赛，感受第一次雨战；6月全民健身比赛；打卡科技馆；7月打卡鲍山、凤凰山，杨柳春风比赛；8月打卡郎茂山，全国城市联赛决赛，众辉杯比赛；10.29日带小朋友去观看济南马拉松，约定明年一起欢乐跑；11月新校区开启夜训模式可以时常陪伴，12月济南城市联赛，不行支原体感染，体验了把打完点滴去比赛的感觉；幸运入选泰山梯队第四期去泰山基地训练；大雪后堆雪人、铲雪，偷闲去体验VR、喂小鸟；这一年似乎都围绕足球比赛展开，希望可以有更多时间和机会出去玩耍。

工作 · 事业：

1，工作：合并后忙了一些，逐步适应，能够应付过来；行业下行，全年加班比之前有所减少；搬了办公地点，享受到了免费的暖暖太阳照射。

2，一建增项未通过，一注通过一科，缺考2科；病中的考试，以为不会过了，倒是有了意外之喜~

人际 · 社群：

1，添加教务：2人，约过课的老师，也和老师吃了两次饭，但没有加微信，感觉自己懒散极了，一点也不积极。

2，朋友：回老家见高中同学；和大学同学见面、叙旧；和孩子同学、队友的妈妈约出行；

3，3月27日加入捧群，认识了优秀的捧友们，有太多需要学习的东西了，无比庆幸能够加入。23年一直处于考核的边缘，希望24年自己能够更多打开自己，多参与。

4，12月份参与了一次济南趁早的线下年会，当天因为验收晚到了2个小时，好在参与了，迈出这一步就是好的。收到了贺卡 “写下的愿望会更容易实现。”“按自己的意愿过一生。”

财务 · 理财：

1，培训：8天，其中有一次早9晚9去掉休息共10个小时，也是挑战了极限，行业下行，积极应对；帮人录课4小时；

2，理财：持续定投，其他未动。股票23年 -7.73%，开户至今-10.70%；基金23年-9.45%，近两年 -19.38%；吐血了，真不是不爱看账户，是看了伤不起，站在高高的山岗上。24年尝试像捧友一样记录，时常看看，离市场近一些，抄好作业 ~ 

3，得失：取了公积金，没有办理提前还款，借人了，几个月过去了还没回来 - -；同事一起办理人才卡可以免费三年交通，薅了把羊毛；

健康 · 身体：

1，早起：小来打卡满1500天。有点废，早起起不来，时间利用不好。

2，运动：多样化，至少10min起：没有跑步，微运动做的也不多；冥想也是经常断掉；

比较好的是5月份后开启八段锦，趁着中午饭后可以做1-2遍；前9个月有坚持每日一万步，10月生病后没有持续了，全年平均8858/天。

3，心理：尝试打开，对外，但做的不好，多关注向内求。

4，身体：1.1日启始体重53.3，12.31日56.5kg；一年长了6.4斤，跟该餐厅有直接关系，再就是10月生病后没有节制，真是越来越胖，自己也觉得水桶腰了- -

一点反思

1，要记录，拍照记录也好，视频记录也好，多谢记录，给生活留下点印记。没有记录就没有发生，时常记录吧。

2，要总结，发现自己周总结、月总结，总是有一搭没一搭的，缺了这个周的，少了那个月的，并不是有没有时间总结，只是因为太懒，所以勤快点，及时总结。

3，要运动，健康是第一位的，病中才知健康好，自己的身体感受只有自己知道，没有谁能代替，为了生活可以轻松一点儿，有啥别有病，多运动，强身健体。

4，要读书，全年读书少的可怜，读完也没有及时输出，又全还回去了，读书是最简单的自我投资，想要成为更好的人，从读书开始吧~

5，要体验，多尝试，体验不同的感受，可以是学习一个技巧，可以是做点不一样的事儿，很难拓展生命的长度，那么就拓宽生命的宽度，多一些体验感受。