齐帆齐微课第三周
我的公众号：志丹身心灵疗愈
——内心的喜悦一旦生了根，任谁也偷不走。
音乐是有很好的治疗效果的，国内外有很多关于音乐与心灵疗愈的文章和先例。
《黄帝内经》中有这样一段话：“天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑。此人与天地相参。”
《素问·阴阳应象大论》中将角、徵、宫、商、羽五音分属木、火、土、金、水，从而五音与五脏相通，有了“五脏相音”学说，即宫声入脾，商音入肺，角声入肝，徵声入心，羽声入肾。
婴儿在还是胚胎时对声音是最敏感的，所以就有了胎教。
那么成人呢？心情好或不好的时候，有些人会去迪厅，为的是震耳欲聋的声音弥盖我们的心头，让“嗨”的感觉充斥身心。
或者去ktv高歌一曲，让悲伤或快乐酣畅淋漓！但太过吵闹的环境，总是不能久待，久了，就生出对生活的迟钝和更大的烦躁，偶尔狂欢，怡情逸乐，总是狂欢，乐极生悲！
所以，和着淡淡的寂寞，雅致的书香，天籁的纯音乐，那是一曲可以永恒的美妙…
一个不喜欢音乐的人，不是个有完整人格的人，或者说他没找到适合他的美好的音乐。
想想吧，那七个音符，从高到低，从古到今，谱出多少悲欢离合、高山流水！
更完美的是竟然没有过有两首不同国度的音乐是完全相同的，那一个个音符想必是上天赐给凡人的礼物，弥补我们生为凡人的种种不足！
那么什么是自由舞动呢，我在很多次疗愈课堂上都会用到。它很复杂，也很简单。
简单到我们只需要请闭上眼睛，因为双眼总是会迷惑我们的神经，制造很多无名的杂念和障碍。
闭上眼观，感受眼前的黑暗，慢慢的，融入眼前的黑暗…
然后 ，不要忘了舞动你的身躯和手臂，身体的语言是隐匿的，他想怎么舞你就怎么舞，此刻，你就是那飞天的仙女或田野的小妹，让你的身体从现实释放，从紧张释放，你可以，真的可以，更放松，越来越放松…
然后，尽量的慢一点，想象你触摸空气或者“被空气触摸”的感觉，空气包围着你，爱抚着你，你不断的融入空元素。
天与地，此刻只因你的点缀，却美轮美奂，你会触碰到内心最柔软的地方，那个地方叫做心灵！
如果你触碰到了最柔软的地方，请继续的深入感受此时的静寂，哪怕只是抬手臂缓慢的摇摆手臂，你都能感受到那些久违的感动慢慢回归——舞动，是我们人类最初的语言！
不信你看那些远离都市的少数民族的人民，在他们身上，你会看到快乐的答案。
继续的舞动，如果有一颗晶莹的泪珠滴落脸庞，不要管它，那是对生命的感知和喜悦！
继续舞下去，不管你的舞姿是笨拙还是灵动，都不要去在意，这是你身体的语言，也是你的第二语言，它是最美的，因为你找到了和它对话的方式，你从来没有像此刻一样深深的感知它，它陪了你那么久，它是你的知己！
爱护我们的身体和心灵，世上的每一个女子都是花一样的女子，牡丹美、芍药美、百合美，菊花、兰花、康乃馨也很美，没有这么多花，哪来这么多故事和颜色？
外表的美终像那花易凋谢，你若守着不放，你会发现你握着的只剩下一个干枝桠！
用心灵的柔情似水浇灌这颗女人花，它会超越了岁月，超越了界限，它会永远活在青春的岁月里！
此时，闭上眼睛，听着淡雅的音乐，轻轻的摆动身体，像那柳叶，像那小树，像那婴孩…此刻你很美，你会保持这种美，任何妆容带不来的美，时光流逝带不走的美，永远，永远…
若情致如画任谁停下我自清雅
那无际茶园才是我的家
拮千朵花随它起舞晶莹无暇
我用这 清凉为你作答
这雾里梦中的画
经过多少火热盛夏
能在迷途中到达
从此多远都不怕
..…..
我是疗愈师五：
齐帆齐微课，共1346字
