注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。它分为目标指向选择和刺激驱动捕获，目标指向选择具有主动性，刺激驱动捕获具有被动性，意识自主性受到影响。
注意是影响习惯形成的影响因素，因为他对人的行为产生了影响。习惯形成后的产物主要就是刺激驱动捕获，不良的习惯对应的行为注意是偏向于刺激驱动捕获，因此不良习惯容易形成；良好的行为习惯，更多的是倾向目标指向选择，这种注意容易受到刺激驱动捕获的影响，所以我们在习惯的习得上可以屏蔽刺激驱动捕获这方面的注意的影响，另外一方面是将目标指向选择的特征标的尽量向刺激驱动捕获特征变换，以获得习惯习得的容易性。
