现在早晨的天气，六点和七点，就是晚上和白天。
六点钟的天空，有明亮的月亮和闪烁的星子，周围是影影绰绰的树木的影子。小时候胆小，对这样的黑影有无数可怕的想象。现在在这样的环境里，反而觉得很熟悉。小学三年级到初一那几年，每天五点多起床去上早自习，后来到城里读书，反而不用早起了。不知什么原因，这些记忆在今年慢慢被唤醒，早起变得自然而然。
昨天是冬至，七点多的时候，我看到了红彤彤的日出。如果是在山里或者海上，肯定很壮观，哪怕在平原，也足够好看，东边的天空都变成红色了。
昨天妈妈和姐姐都打电话，嘱咐我吃饺子。我不喜欢吃有馅儿的东西，饺子、包子、混沌都不爱吃。中午做了丸子汤，黄牛里脊肉丸子，配上青菜、木耳，香菜和小葱，还放进去了几个红辣椒，吃的又热闹又开心，末了又吃了一个香甜的烤白薯。我边吃边在心里盘算着，等下雪了，我就做这样热腾腾的饭食。
我是在最近发现，我和食物建立了良好的关系。前几年，我总是想吃胖一点，还会觉得如果吃胖了会不会就没有这样或者那样的问题了。吃饭的时候，明明吃饱了，变胖的念头一冒出来，我就会多吃一些，然后身体就会不舒服，反而退回去的更多，等身体舒服了，又开始了下一次的循环。不是没想过打破，总是无功而返。我越想打破就越难打破。今年不知道什么时候放下了这个事情，就自动变好了。
我回想了下，如果非要总结出来一个技巧，就是多咀嚼。多咀嚼让吃饭的时间增加，给身体时间把信号传递给大脑，慢慢吃饭、认真吃饭的感觉特别好，身体舒服，精神也很放松，我忽然就舍不得用任何事情打扰这种状态，多吃一口的事情就不会发生了。至于咀嚼本身的好处，特别多，在这里我就不说了。
这两日阳光很好。
