所有“我做不到”的说辞，其实只是“不想做”罢了。
我们只是利用情绪，并不是被情绪推动、受它支配。
为了实现成长，我们要多做一些看似很难的事情，拆解步骤和要素
最终你会发现也没那么难，任何行动和不行动的背后都是情绪在推动。
人生没有那么多苦难，是你自己让人生变得复杂了。
其实，人生单纯到令人难以置信。
那些认为人生非常复杂的人，就是经常直起身子穿门而过的人，这样势必会撞到门顶，让自己疼痛难忍，更偏执者可能撞得头破血流。
最后这段是阿德勒说的
利用情绪
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