一、口腔炎症、溃疡、出血、口臭…对各种口腔问题的显著疗效—油漱疗法，你一定要试试，超级有效
原理是因为油的附著性高，比水更容易充满口腔牙齿、牙龈与黏膜，同时细菌具有亲油性，油会比水更容易将细菌融於其中，透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的细菌与毒素排到油中。
最显著的疗效是治疗牙齿松、牙龈流血，牙也迅速变白。
何谓油漱疗法？
油漱口来自古老的印度"阿育吠陀"流传下来的保健方法；
医学博士 Karach 指出油漱口有效治疗头痛，鼻炎，支气管炎，牙痛，血栓，湿疹，溃疡，肠道疾病，心脏病，肾病，脑炎，妇科病，慢性血液疾病，神经疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
油漱疗法，不是针对某一个特定的病，它是从整体上让人重新恢复健康。如果你有以上问题，就赶紧来试一试这款神奇的疗法吧
方法：用椰子油、橄榄油或者亚麻籽油等好油，早晚刷牙前放嘴里一勺，使劲用来漱口，漱口5～20分钟，等油变白了然后吐出来，清水漱口即可
二、吃燕麦片有助于减肥，前提是得吃对麦片
市面上常见的麦片种类多样，尤其多口味的调味麦片欢迎度极高，但这类麦片大多由小麦、大米等多种谷物混合而成，燕麦含量极低，且为了口感丰富还掺有果干、坚果、膨化食物等，以及其他添加剂。虽然美味但营养价值低饱腹感不持久，几口下去热量蹭蹭涨。
因此，如果想要利用燕麦片达到控制体重的目的，最好还是选择天然无添加的纯燕麦片哦~
三、你以为无糖奶茶就万无一失了么，错
不少减肥的小伙伴为了心安理得，喝奶茶会选择无糖，其实所谓的“无糖”通常指的是“不额外添加糖”。
但奶茶中的珍珠、奶盖、红豆等小料，为了使口感更好，在制作过程中往往会提前加入糖等其他配料，使奶茶的热量在无形中升高，减肥期的小伙伴还是少碰为妙哦~
四、其实骨头汤并不补钙，反而热量很高
骨头含钙量高，不少人为了补充钙会熬、煮各式靓汤来喝，殊不知钙主要以无机盐的形式存在于骨头中，很难通过熬、煮溶入汤里，反而会使大量的脂肪溶解到汤中，不仅属于低效补钙还会越喝越胖~
建议减肥期选择少盐清淡的汤，如虾仁豆腐汤、海带汤、番茄蛋汤~
五、口腔溃疡太痛苦，怎么才能缓解疼痛，好的快❓
教你一个好方法：
取10ml特级初榨橄榄油，含在嘴巴中，咕噜咕噜，让油在牙齿之间流动，漱口10－20分钟。
牙痛、牙龈发炎、牙龈出血等口腔问题易可用
六、深海鱼油对高血脂有什么帮助❓
深海鱼油，是指从深海鱼类体内所提取的一种不饱和脂肪酸，食用之后可以在人体内转化成为高密度脂蛋白
能够帮助清除体内细胞和血液中过多的胆固醇，可以将血管壁上沉积的血小板颗粒以及胆固醇剥离，运输到肝脏，经过一系列代谢排出体外
经常吃深海鱼油，有助于预防脑血栓形成，心脑血管疾病，有很好的预防作用
七、妈妈感冒时要给宝宝停母乳吗？
宝妈感冒后，感冒病毒并不会通过母乳传给宝宝，同时这期间的母乳还含有抗体，这时摄取母乳对健康更有好处
感冒病毒是可以通过唾液传播的，宝妈要勤洗手，勤换衣物，避免这期间与宝宝面对面亲密接触，喂奶的时候戴上口罩
八、孩子聪明、情绪稳定、专注力好，你得给孩子补充DHA！
大脑中97%的omega3不饱和脂肪酸是DHA
视网膜中93%的omega3不饱和脂肪酸也是DHA
DHA能促进婴幼儿智力和视力的发育，DHA摄入充足，孩子更聪明，认知和学习能力更强，注意力更佳！
改善儿童多动症，临床研究证明，血液中DHA浓度越高，孩子的情绪更稳定
九、这些人群，一定要补充DHA：
（1）孕妇：怀孕期间补充DHA能够有效提高胎儿大脑海马中线粒体的活性，维持后代大脑中海马神经元的数量；
（2）哺乳期妈妈：膳食中DHA丰富的乳母，乳汁中的DHA含量可以明显提高，从而使小婴儿获得更充足的DHA；
（3）婴幼儿：脑神经细胞发育所必需，对婴幼儿（尤其是早产儿）智力和视力发育至关重要；
（4）学生：学习压力大，对脑力需求大；读书时间长，容易近视，都需要DHA的帮助。
（5）过敏、抑郁、工作压力大、大脑退化等人群
十、哈佛大学研究显示：“好心态，是抗病的良药”
坏情绪，会压制免疫系统，让免疫系统关闭，所以容易生病；
情绪，会促进身体分泌正向激素，比如多巴胺，血清素，内啡肽，直接提升免疫力，预防病毒感染！
你可以做这些事情，来让自己好心情：
包括：
看幽默喜剧片
与亲人朋友嬉戏逗乐
去背包旅游
冥想与静坐等等
十一、清理血管垃圾，常吃这些食物：
1. 水果类：葡萄、蓝莓、猕猴桃等，帮助抗氧化，清除血管内自由基
2. 蔬菜类：洋葱、海带、西兰花等，抗氧化
3. 肉类：深海鱼，富含EPA
4. 补充品：成人鱼油、纳豆激酶等
5、好油：亚麻籽油、橄榄油等
十二、这样做，帮助清理身体毒素
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症
2、清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物
4、清肝：每天运动10分钟
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物
6、清肾脏：少吃盐，多喝水
