1.不管在生活中遇到什么困难，只要你能负起责任，进行良好的决策，去控制你能控制的东西，而不是抱怨你无所以不要为自己的处境担忧，收获，所以不要为自己的处境担忧，生活根本就不关心你喜不喜欢他，你必须要根据自己的愿望找到实现愿望的途径，然后鼓起勇气坚持下去。
2.不要因为自己不能把所有的事都做好而感到难受，没有人能够把一切都做好，你会让爱因斯坦去打篮球吗？如果爱因斯坦打篮球打的不好，你会因此鄙视他吗？爱因斯坦应该再想想那个他毒不在想想那个他独步青云的领域，他付出多少努力才得到了这样的成就。
看别人各种苦拼会比如焦虑怜悯同情难看比如焦虑怜悯同情难堪愤怒戒备等等。你必须要克服这一切，不要再把苦拼视为负面的东西，人生中最好的机会大多来自于苦拼的经历，苦拼是对人的创造性和个性的考验，你应该从这些考验中挖掘最大的价值。
3.无论如何都要学会---在不擅长的领域请教擅长的其他人，这将帮助你建立安全护栏，避免自己犯愚蠢的错误，所有成功的人都擅长这么做。
4.因为客观看待自己是很困难的，所以你需要依赖其他人的意见，以及各种各样的证据。我自己的一生也充满了错误，也得到了许多很好的反馈意见，凭借着从更高层次俯视，我才克服了自己的许多错误。尽管我已经这样做了很久，但我依然明白，无法客观的看待，尽管我已经这样做了很久，但我依然明白，我无法客观的看待自己。
