2025-5-28中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第1556天（咨询约练516场，做咨询师228场）

一、约练第516场，角色来访者。收获如下:

非常感谢咨询师的陪伴，通过梳理，

一是对让自己矛盾纠结的事情重新认知，就更加接纳，心里也踏实了。

二是看到自己身上的“人的本性”——趋利避害，做成事情不是靠毅力，而是靠热爱，用行动去培养兴趣。

三是再次认识自己压力源。当下最重要的事情是康复，但对于康复的过程以及自己怎么做并不清楚，这种未知和不确定其实给自己带来了很大内耗。

约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。

二、退步变慢也是进步

--- 焦点解决课程学习笔记

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