早起做好早餐，一家人一起吃完后和儿子一起出门，顺路上班。

沐浴在秋天的阳光下，步行去上班，

戴上耳机，听着北京中医药大学的翟教授讲授《黄帝内经》，

注意力放在脚底的泉涌穴，每走一步都像是在按摩。

路边的异木棉和粉红凌霄花开得正盛，一路繁花。

就这样享受着，40分钟后到达单位，

微汗，坐下来，喝杯热水，

然后开始一天的工作。

这，是我最近的状态。

清净，

满足，

关注并愉悦自己，

积极健康的情绪，

让自己舒心，

也让家人安心。

今年秋天，

感觉身体更温暖温润，

心情也越发旷达，

冥冥之中感到达到了某种同频共振，

不管是阅读风格，

还是审美都似乎格局更大些。

什么意思呢？

说得更白话一些：一般的东西（鸡毛蒜皮、人眼花缭乱的人和事）已经入不了我的法眼，当然和金钱无关。

用某位先生的话说：有自己的判断。

想要记录些东西，

但又不记得经过什么具体的大事，

要说，

也无外乎是坚持一年的每周一次的集体静坐和冥想，

变化，是潜移默化的。

最重要的两次变化是在暑假和国庆进行的两次活动中。

艾灸排出体内寒湿，提升阳气，增强免疫力。

茶灸一方面让我更安静地感受情绪的流淌和身体的变化，

另一方面清洗并滋养五脏六腑。

冥想、能量疗愈让我明显感觉到气血从低到高，最后升腾到达身体的每一寸，很好地滋养温润全身。

饮食方面，感恩大自然的馈赠和滋养。

当然，也少不了阅读。

读经典书使人快乐，读史书能明智。

身体阳气充足，再处理生活中的问题，就不再担心恐惧，

没有了担心和恐惧，

那问题真的也就成了契机，困难也就真的成了红利。

很感恩，孩子能做到快快乐乐，自我管理，随机应变，同时在意疼爱父母，

虽然离“学霸”的标准还很远，但我期望的成为真实的他自己才是关键，我们正走在正确的路上。

很感恩，一家三口一起的努力，让我越来越爱这个家。

很感恩朋友的信任，看到身边朋友越来越幸福也是一种幸福。

家人身体健康，关系和谐信赖，事业踏实稳定，是我们最大的幸福。

减少关注圈，多关注自己，更爱自己。

带着觉知，长此以往，你会收获想要的！

祝你幸福。