因昨日吃了腊肉，体脂果然上升了，所以，建议大家减肥期间一定不要吃猪肉腊肉。脂肪太多。
5月8日空腹体重
今日体重降了0.6斤，但是体脂涨了0.2%，涨的还是挺多的。
早餐
早餐：西红柿豆腐汤+四片生菜包胡萝卜丝+荞麦煎饼包煎蛋+半个馕饼（忘记拍照了）
早餐吃的有些多。
加餐
午餐
午餐：手撕包菜+鸡蛋炒槐花+黄黑豆浆+紫薯
加餐
一个苹果
晚餐
晚餐：炒白菜+凉拌豆腐+紫薯
晚餐前吃了一个苹果，有饱腹感，晚餐吃的量就少了。
由于今日周末回老家了，明早体重又不能称了 ，开始期待后天上称结果了。
