晚饭后二宝吵着要出门，大宝说她还有没有做完的的作业，大部分是不会做的需要我讲解，一个吵，一个磨蹭，我就不耐烦了，变讲边数落孩子，让她以后不会做的提前找时间一起讨论，不要每次等到星期天下午和晚上才想起来。
1.肯定自己是个尽力控制自己情绪的人，虽然有点控制不住，但已经做到当下最好了。
2.肯定自己及时给自己时间冷静。差不多时带二宝先出去了，大宝自己准备好了书包再来找我们。
3.肯定自己是个注重后果的人，想着这样会让孩子以后有题不敢问我。
4.肯定自己及时调整自己的情绪，下楼后深呼吸几下，感觉好多了。
5.肯定自己及时和大宝沟通，告诉她妈妈刚才太着急太烦躁了，是妈妈情绪管理方面还需继续努力，她有问题知道向别人求助解决是个很好的学习习惯，值得肯定。
6.肯定自己是个懂得协商的人，和孩子商量以后有难题提前和妈妈约时间一起讨论，避免这样的情况发生。
7.肯定自己觉察自己不耐烦的情绪，对大宝，二宝，先生都像吃了火药一样。
