自恋型人格，自己对照，有不少自己的影子。听不得批评，不能真正融入社交，稍与挫折便有无价值感，过分关心别人的评价……
回望自己的来路，是什么导致了这种性格？是父母极少表扬的养育方式，是与年龄相近的弟弟竞争式长大的环境，让自己感受不到足够的爱。所以不断努力，上学时努力取得好成绩，因为那样父母会表扬，工作后努力照顾弟弟妹妹，有出于为父母分担，作长姐的自觉，也有想听到父母肯定话语的内在动力。
文中把自恋型人格的人叫铁炉人，期待温暖，却用冰冷示人。我原来称自己是刺猬，内心柔软，对外却总是抗拒、防御。我曾最烦恼与人交往，也羡慕别人朋友成群，但认识新朋友会退缩，与熟人在一起，尽量少说话，因为担心别人看低，有段时间对自己特烦，一与人相处，就像一个微笑的傻子似的，也不敢遇人眼神接触。那段日子我的界是黑暗的。
所幸，痛苦到极致，便是改变的开始。童话里的蛤蟆，是一个人内心不被接纳的部分，而这不被接纳的部分一旦察觉并接受，便会释放巨大的力量，就可以给予我们寻回自己的工具。我这两年，找到了自己的两个蛤蟆。一是看到了自己的社交恐惧，明白独处也是一种力量与能力，便不再勉强自己，否定自己。参加这次课，又让我看到了自卑是自己一切烦恼的源头，当自己惧于表达，遇事退缩时，明白是自卑来了，看到了，就有了勇气，也就不再恐惧，一切就有了改观。接纳自己的缺点并面对它，是疗愈的开始。
童话里大河是潜意识的隐喻，而情绪是潜意识发来的信号，接纳情绪，潜意识便有了转变的力量。情绪，自己现在是能看到的，也能看到别人的，但还是不坚定，还是容易回到道理建议里去。女儿今天不开心，为同学交往的事。我听她讲完，就开始帮她分析，出主意，说了半天，女儿阴着脸“你又不是我，你怎么知道我心里的感受？”，女儿对我的瞎出主意抗议，我忽然明白，没有先接纳她的情绪，立刻把手放她肚子上，“妈妈知道你今天生气了，小肚子都鼓了”，她扑哧笑了。如此简单一句抵过了我前面的半个小时。接纳孩子，家人，朋友，尤其自己的情绪，是打破自己铁炉的锤子。
准新娘迷惑了王子，王子差点和她结婚，准新娘是外在诱惑，如财富，权势，名声，房车包的代表，我们现在人多追求这些，以为有了这些才会幸福，但这种外求能带来一时的快乐，能带来一生的幸福吗？未必。看古人活的洒脱肆意的，如孔子，颜回，王维，陶渊明，苏轼……有哪个是重声色货利的？安于此刻，让眼前的人温暖内心，让眼前美景愉悦内心，难道不是最真的幸福？所幸，自己已意识到，珍惜一切的相遇，感恩所有的缘分，不把期望放在未来，一切已是最好。
每个人都有多多少少的铁炉围困，每个人都可以走出铁炉，做自己真正的国王，只要接纳缺点，接纳情绪，放下向外求的心。
