在通向目标的过程中，一定会发生各种困难、压力、挑战，这是必然；也一定因此会发生情绪的波动，犹豫怀疑，就想躺平不再继续前进，怀疑目标能否达成，自己干嘛要这么努力折腾的，得过且过也挺好的，今天不努力了休息一下，我已经尽最大努力了为啥还是没有进展呢，我都干了这么久了也没有成果出来，外界环境太差了我实在无能为力，我绞尽脑汁了就是不行，我可能就是能力不够，也可能真的不适合这个工作，我已经很用心了客户为啥还是不认可信任我呢，难道我真的有这么的差吗……
这些内在对话，实际就是我们理性大脑与内心潜意识大脑经常发生的对话，两个人此消彼长，一会意识大脑各种情绪涌现，一会理性大脑经过思考又坚定信念，一会意识大脑感受到困难又偃旗息鼓了，一会理性大脑开始各种想办法，给意识大脑以信心，让意识大脑看的希望，看到一点点的在进步；
两个人在斗智斗勇，我觉得可以用两个人对话的形式来写部个人成长的心路历程，把各种改变策略成长方法藏在里面，我觉得这是个好主意。
当我写到这里的时候，当我把意识大脑的各种内心独白写出来后，就好像意识大脑如同祥林嫂一样把想说的话说完之后，它的情绪在慢慢消失，情绪在慢慢变得平和；
这是意识大脑就好像受了委屈的女朋友一样，它需要有个人充满爱意和感同身受的眼神看着它，听它把这个委屈讲出来，它需要宣泄，它需要在宣泄的过程中得到理解，得到关心，得到安慰，得到尊重，它只是需要一个表达的过程和爱的抱抱而已；
而对于有智慧的理性大脑来说，这个时候需要做的就是允许意识大脑的情绪宣泄，并能给予极大的安慰，当这个过程结束了，接下来就是复盘过程，总结经验，慢慢找到一些突破的思路和方向；
当面对现实困难时，我们会有无力感，理性大脑失去了作用，或者说没有破解之路时，意识大脑的情绪宣泄不失为是一种破局之道，情绪宣泄的过程其实也是在调动全身能量和感性意识的过程，这个过程虽然是情绪的波动，虽然是不舒服的过程，但是往往能够伴随而来或者隐藏着一下灵感和启发，帮助我们理性大脑去破解当下的困难；
困难是一定能够破解的，也一定会破解，这些都终将会过去，只是这个过程就是意识脑与理性脑在交替发挥作用，寻找破解的过程；
说到这里，从另一个客观视角来说，情绪的发生其实也是一种形式的面对困难的办法，哪怕可能不一定真的能解决困难，至少来说，也会对解决困难起到意想不到的作用；
那么作为理性脑来说，我们要允许接纳意识脑的情绪波动过程，我们需要把这个过程总结出更多适合自己的调整方法，更能够学会利用这个过程因势利导去挖掘出更多的灵感与创意。
