记得自己跑步第一次突破10km时，在社交软件上发了一张路线图，收获了赞，也收获了“不屑”:1.大热的天，闲的没事儿干？2.从我家到楼下超市我都嫌远。3.十米我都慢慢走，还跑→另加嫌弃脸 (￣_,￣ )。
从他们的言语中提炼出一个问号❓→“你为什么要找不舒适呢？”
所谓“舒适”，是不被打扰、无需努力、不与环境冲突、不需要反人性（想吃就吃，想睡就睡），也应该属于懒惰的舒适，这确实也会产生一种快乐——消极的快乐。
你认为你免于痛苦，免于饥寒交迫，得到某种舒适是一种快乐，但这其实是一种消极的快乐，你永远不会体会到不断在痛苦当中赎回快乐，让自己的快乐放大的感受。
不跑步的人体会不到跑步的人那种快乐——突破自己，挑战自己，累并快乐者。
跑步不痛苦吗？当然痛苦，会有不想去跑的时候吗？村上春树曾经采访奥运会高水平长跑选手濑古利彦:“会不会有今天不想跑啦、觉得烦啦、想待在家里睡觉这类的情形呢？”濑古君回答“那还用问，这种事情经常发生。”
既然如此不舒适，那为什么还要跑步呢？请大家想一想爬山的感觉，爬山的过程是如此困难，想必我们在爬山的路上会问过自己“我为什么要爬山，我再也不要爬山了！”，可是到了山顶，看到美丽的景色的那一刻的快乐，会使我们很快忘记了爬山之痛，决定还要爬更多的山。跑步也是这样，在痛苦中获得了很大的快乐，跑着跑着觉得自己是如此厉害，是可以去创造自己想要的生活的。
如果你选择“通过痛苦而获得快乐”这样一种获取快乐的途径的话，至少有两个好处：第一， 你的生存优势在增加，像老虎伍兹、菲尔普斯，都是通过反人性的训练获得了优势；第二， 这样的快乐品质要远高于苟且滞留在舒适区的那些人所体会到的所谓“快乐”。——吴伯凡·认知方法论
如果一直追求一种舒适的快乐，想吃什么就吃什么？减什么肥啊？困了就赶紧睡了，还学什么习呀？不想写就别写咯，反正也成不了作家？伯凡老师说:
当你与世无争，不付出努力，或者是努力地“不努力”的时候，你就会陷入到持续的将就和苟且当中。你的生存优势会明显降低。
舒适的快乐，和痛快的快乐，你想选择哪一个？
看着同事的佛系人生，那种与世无争的心态及自己无需改变的生活态度，有点羡慕，觉得她活的是真我——想干嘛就干嘛，不在乎外界的世俗眼光。而我是在给自己找不舒适吗？
从吴伯凡老师的认知方法论里得到:不同的认知带来不同的体验，认知开始的那一刻，也就是舒适结束的那一刻。
不同的选择，不同的生活，无需比较，无需评价，去过痛快人生吧！
