2019-09-24

感恩日记:

1、感恩今天看到了室友的《有钱人和你想的不一样》,对照了书里提到的好几个思维模式,发现我正是这样在思考问题的,感谢这本书让我察觉到我的这些毛病,并且书里提供了另一种思维方式以及对应的解决方案和行动方案,我很感激这本书,以及放弃看到这本书的室友。这是我今天最大的收获

今天顺利的事:

早起喝一杯蜂蜜水;及时收拾了房间;去上舞蹈课;将跳出舒适区这个概念转化为扩大舒适区

今天不顺利的事:

没有投一封简历,然后我目前最重要的事情就是找工作,为什么呢?因为我内心并没有很迫切地想工作,甚至觉得现在很舒服,也没有想到要做什么工作。客观事实是我现在没有收入,这些舒服是在透支,透支我的未来。

反思:跳舞从8月份学到现在,以及想到以前自己跳舞,发现自己最大的问题是跳舞没有定点和力量,并且动作不顺畅,归根到底是自己内心觉得自己没力气,并且没有勤加练习增加核心力量,平常总坐着,活动得少,驼背,导致跳舞的时候有些动作也难看。

问题:不喜欢甚至讨厌爸妈,目前一直逃避和爸妈接触,并且有段时间没回家了

十个解决的办法:

1、学会报喜不报忧,这样爸妈不会担心我,在问我一些问题的时候我有底气回答

2、逢年过节该回家该有的问候还是要有。

3、赚钱,有了足够多的金钱,我就有足够的资本,可以照顾到爸妈还不用离得太近,两全其美

4、学会表达自己的感受,这点尤为不易,因为以往容易引发争吵,我倾向于沉默

5、改变我自己,而不是期待他们改变

6、想着解决问题,而不是想着我是如何痛苦,我是成年人了,我可以去想办法去解决问题,从青春期逃避到了而立之年,再逃避很有可能就是一辈子,而父母没有那么多的时间等我

7、常回家看看,对他们表达关心

8、那些我不喜欢的部分,不是要当他们不存在,而是告诉自己,他们的关系是他们的问题,如果我因此觉得他们过得不好,希望他们过得好,除了适当给出建议,委婉地劝说,做一些实际能帮助他们的行动。简单做些事,分清楚我和他们的关系,分别是父女和母女,而他们之间的夫妻关系如何糟糕也是他们之间的问题。分清楚我不喜欢他们之间的互动,我逃离是为了不受影响,不想成为和他们一样的人,他们是面镜子,能映照出我身上的缺点,而我意识到了,就能够去改变。

9、目前可以帮助做家务减轻一点体力上的负担,付诸关心,自己经济能支撑自己之后,再帮助家里解决实际问题,比如家里哪里需要维修、给父母买保险,带他们去旅行,一些可以解决问题或是增加人生体验的。

10、平常要常常向父母报平安,先尊重他们,即使再不喜欢家里的氛围,在家的时候,看着他们的眼睛叫他们,回家说我回来了,出门说我去哪。这些小事先做好。

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