问题是事实，但烦恼却是感性的，但生活中我们大多数人，都把两者等同起来，于是，问题越多，烦恼自然也相应的多了起来。
真是这样吗？退后一步想，两者的性质截然不同，比较出名的情绪ABC理论：A是事件，B是应对，C是结果，同样的A导致不同的C，那肯定是中间的B在起作用，一个人应对事件的态度和处理方法，很大程度上决定了这件事的结果，所以，如果我们盲目地把事件不经处理就列为烦恼，可不是徒增烦恼吗？
应变是很重要的策略，变与不变都属于应变范畴，要有自己的核心根本解才能立住，其他的杠杆解都来自细节中，如此一想，理性自然而然产生。
