先说说孤独感这个词儿。
首先从情感上来说，年轻的一代人大部分正经历着孤独的现状，根据民政局所发布的数据显示，中国有超过 2 亿单身成年人，其中有超过 7700 万的独居成年人，这部分成年人正感受着孤独所带来的生活方式，与此同时这类年轻人也能更深刻的认识到自我，认识到个体从童年走向成熟的这条必经之路上，前方的路铺满荆棘，孤独也是常态。
其次从哲学范畴说，每个人生而孤独，人生更是一场孤独的自我修行。我比较喜欢的一句话是“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独”。在蒋勋的孤独六讲中，他提到孤独有六个层面，分别是：情欲孤独、伦理孤独、革命孤独、暴力孤独、语言孤独和思维孤独。
孤独大概就是需要被别人了解，需要跟别人沟通，但在快节奏的生活中，让人与人之间变得有疏离感，距离上其实并不孤独，甚至会靠的越来越近，这个孤独感更多指的是心灵上的疏离感。在寸土寸金的都市里，我们可以隔着隔板听到楼上的人走来走去，可能是晚上一两点，于是你发现这个人怎么还没有睡觉，你能听见楼上人的脚步声，说明此时你也处在失眠的状态中，你能够听到住在公寓上下左右的人他们的动静，但是你们没有交集，那一刻，你感觉到极大的孤独感。
古代常说鳏寡孤独，鳏是失去了太太的男子，寡是失去了丈夫的女子，孤是失去了父母的孩子，独是失去了孩子的老人。即使是非常理智的人，在他的心灵深处也会渴望有人拥抱，渴望能与另一颗灵魂有更密切的交流，生理和心理上的渴望都是很美好的，如果我们不擅长表达自己的想法和欲望，我们会把这些内心私密的想法封闭起来，也没有人理解，那么我们会感到孤独。
现在单身的人很多，还有很大一部分人不愿让自己陷入恋爱的状态中，尤其对于心思细腻的女性，在恋爱中更渴望被满足和理解，往往在与异性的接触中不断摸索恋爱宝典的时候，面对很多恋爱问题、人际问题很难处理，恋爱要敞开心扉，把封闭的心一点点打开，交到对方那里，你不知道对方会如何对待，女性迈出那一步的内心过程是很复杂的，女性的心事也很复杂，当你不确定另一半是否足够包容、懂得处理亲密关系时，你会退缩，但内心也渴望，所以孤独感时常会涌入你的身体。
然后当代年轻人就将日常细节赋予一定的情感和温度，打造仪式感来对抗孤独感，从而缓解自己内心孤独焦虑的情绪。
说到仪式感这个词儿，在童话《小王子》里这样解读，“仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”村上春树说，“仪式是一件很重要的事情”。出门时，你特意给个拥抱让我注意安全，是仪式；节日时，你特意买来一束花给我惊喜，是仪式。其实更多的时候，所谓的仪式，只不过是对待生活的一种态度和方式，它告诉我们对于所在意的事情，要怀有敬畏心理，也时时刻刻提醒我们，要好好经营彼此的关系，从那些你我在意的细微小事中，我们能感受到烙印在时间里的小幸福。
相比用仪式感与孤独对抗，尝试着享受孤独，也会带来新的体验。
其实对我们造成伤害的并非孤独本身，而是我们无法忍受孤独的状态。任何人在渴望成长的路上本身就需要与世界和他人分离，而这就意味着我们在寻找自我的过程中必然经受孤独的折磨。但它也可以是促使我们转向成长的契机，我们通过与自己相处、不断了解自己、在了解中塑造自己，也塑造了我们所处的当下。
———绘素
2021.5.20.
