在大多数孩子的成长过程中，总伴随着一位焦虑的妈妈。
婴儿时期，妈妈们焦虑孩子的吃喝拉撒睡。
蹒跚学步，妈妈们焦虑身边所有可能造成危险的事物。
学龄前期，妈妈们焦虑孩子能不能适应幼儿园的生活，会不会被其他小朋友欺负。
上学十二年，妈妈们焦虑该去学哪个兴趣班，学习成绩不如别人怎么办，孩子偷懒贪玩怎么管教。
毕业工作，结婚生子，妈妈们依旧焦虑着。
在我的潜意识里，也总是认为妈妈这个角色必然自带对孩子的焦虑担忧。但有幸听了吴依娜老师的分享《做个轻松幸福的妈妈》，突然意识到其实所有所有的焦虑，都是自己强加给自己的，我们本可以选择过的轻松又富足，却偏偏要选择这条焦虑的道路，或许只是因为整个环境就是焦虑的氛围，若是自己不焦虑，彷佛就不是一个好妈妈。
孩子的问题就是自己的问题
孩子是父母的复印机，孩子存在的问题其实在我们自己身上都有，所以不要急着去指责孩子，其实那就是在指责自己。有时候我看着女儿的一些行为，彷佛就是自己的翻版，比如吃饭的习惯、任性耍赖的样子，所以有时候我总是愿意去宽容她，如同宽容另一个自己。
我有一个闺蜜，她的儿子从小睡觉特别困难，有哪怕一点点响声，甚至是大人走路踩踏地板的声音都会惊醒，这让她非常焦虑，甚至有冲动换掉家里的地板。每天和孩子睡觉，她都不敢翻身，不敢动一下，生怕吵醒孩子。而事实上我的这位闺蜜，从小也是睡觉比较少，经常性失眠，早晨很早醒，她的儿子就像她自己的镜子，她的焦虑本质上全部源于对自己内心的焦虑。或许要想改变她儿子的睡眠习惯，必须得先从改变她自己的习惯开始。
首先要学会爱自己
从我们80后这代独生子女开始，孩子便是家庭里最重要的那个人，所有的重心都围绕孩子展开，父母特别是妈妈无条件地牺牲自己来成全孩子。我母亲这辈的妈妈们大多数这辈子都围绕着孩子，所有的喜怒哀乐都围绕着孩子。我很佩服她们的无私与伟大，但也心疼她们的付出与隐忍。她们的爱常常让孩子感受到，除了爱以外的无尽的压力与逼迫。
其实，一个智慧的妈妈，更应该把注意力放在自己身上，关注自我成长，因为外在的一切都源于自己，只有深深地爱自己，才有能力去爱别人，也更值得被别人爱。当我打算去练瑜伽、学画画，甚至是学历提升、职场晋升，我听到了太多的声音对我说：你现在的重心应该放在孩子的培养上，你去学这些有什么用呢，把孩子培养好才是你的本事。
孩子是我生命非常非常重要的一部分，但并不是全部。我希望在她眼里是一个积极向上、温暖善良、坚强乐观的妈妈，我希望成为她的“闺蜜”，可以与她平等的对话。我不希望再重走母亲辈的那条老路，去设定孩子的未来道路。也许我也会让孩子去学一些兴趣班，但我更希望她能获得选择自己未来生活的能力，我更尊重孩子作为一个独立的生命体去感受这个世界的美好。我希望给予孩子一份最好的礼物，就是一个美好的情绪，一个温和的，有爱的，有力量的情绪。
孩子的成长，妈妈的修行
要想达到依娜老师的境界，突破内心所有的恐惧与焦虑，陪伴孩子健康快乐地成长，对于妈妈而言是一种修行。修行的道路并不轻松，这意味着要摒弃耳边所有的纷纷扰扰，摈弃那些所谓的“忠言逆耳”，坚定地听从内心小孩的声音，坚守内心的平静与富足，接纳孩子的不完美，并全然相信孩子的生命之路会越走越好。
愿未来的某一天，我也能修行成为这样一个轻松又幸福的妈妈。
