只有做到，即使不需要伴侣去做任何改变，自己也能在生活中找到快乐，才能对他付出更多，并且还会更加的快乐。遇到问题时，要承担自己在这个问题中的责任。当心中充满幸福，满足的时候，才能去理解自己伴侣的需求。他也会能做出回应。伴侣的需求没有得到满足时，就算提出再多的要求，也于事无补。第一，不依靠伴侣改变的前提下，找回自己敞开心扉的状态，第二，尽可能去感受交流，用行动来帮助伴侣，给他所需要的支持。第三，一点点增加要求，在伴侣付出更多时候给她一个大大的奖励。事先没有付出太多，就想要得到的更多，这就是失败的公式，期望的太多，太着急，也会破坏你所有的努力。
我觉得我的家里，尤其是自从 2017 年的夏天搬到妈妈这里来以后，几乎放弃了与他的交流，他所提出的问题，我都是直接了当的给予回答，没有一起和他商量做决定，他平时行动上的语言我也没有读懂，根本没有在意他内心的需求，对他对我付出的感情视而不见，忽略了他内心的感受使他感到空虚，缺乏安全感，让情感得不到满足。我现在明白，只有付出的更多才能得到的更多，我要先付出我的爱，给予他支持，了解他内心真正的需求，反省自己的错。
