066-《5%的改变--改变亲密关系的工具箱》

【文/小小阮读书,第66篇,持续写,是提升写作的第一战略】

图书共读:8 月 9 日 —— Day 17 作业

阅读页数

实体书页码:203-208

阅读完:改变的工具箱

微信读书,参考内容:图1图2

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  作业

阅读今天的要求页数,回答下面问题。(可以全回答,也可以只选择自己感兴趣的)

问题1:你最喜欢哪个工具?为什么?

家庭生命周期。这是一个我们生活中实际遇到,却很少对其原理和规律进行深入了解的工具。凡事皆有周期,家庭系统有其发展阶段,每个阶段的任务和规则不同,我们也就需要用发展的眼光看问题。如同事物是有规律的,重在我们如何通过规律去找到变化中的自我,去应对不同阶段的改变。

问题2:有哪些工具可以用在生活中?举例说明。

去除三角化。比如人们会将工作中遇到的不公平对待迁怒于家人;会将生活中的困难和烦恼发泄中弱者身上。甚至滋生出怨恨,进而做出一些危害家庭、社会的事情。解铃还需系铃人。如果我们能很好的运用去除三角化的工具,问题出现了找正确的人解决,不迁怒于他人,家庭会更和谐,社会也会少些不安稳之事。

问题3:写出你最喜欢的句子。

1.无论愿不愿意,亲密关系每隔几年就会有一次蜕变与重生。

2.不找“正主”解决问题,问题就永远在。

3.两个人的问题,永远更推荐两个人直接解决。

4.要先找到正确的人,才会有解决的希望。

5、好的沟通有技巧,但对大多数人而言,最重要的始终不是沟通技巧,而是开口的勇气。

6、反复沟通解决不了的问题,可能跟沟通形式有关。

问题4:读完这部分后,你最大的收获是什么?

亲密关系是伴随我们一生需要学习和经营的关系,不可避免会出现这样那样的矛盾,主动有效沟通、找对正确的人和方法去解决永远比一方孤立无援更有效。

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