适当的压力是一件好事，压力过大就会影响人的身体健康。
压力过大，心情不好的时候，很有效的一个解压方法，走出门看看花草，自然万物。
一方面是换一个环境，心情就会得到改变，另外花朵香气触动的嗅觉，绿色植物产生的视觉效果都会让人放松。这个称之为自然疗法是解压的方法之一。
在日常的教育中，除了着重培养情商、逆商、智商之外，还需要进行心情教育、鼓励教育。
父母休息时对孩子的陪伴，不单是去游乐场、吃一顿汉堡结束，更应该的是心情教育。心情教育是和自然的接触，纵观山峦叠翠，沐浴晨光语录，欣赏漫天繁星就是心情教育。
多和自然接触，看万物的生长，看万物自然的色彩，洗涤心灵的同时，开阔视野，舒展心情。
春天来了，有空多出去走走，看看小草萌生的新芽，看看花朵即将的绽放，吹吹春天温和的风，抬头看一眼蓝色的天空。压力也就得到了释放。
