看见自己的情绪也是一种能力

此刻我看见你的情绪了,难过,委屈,甚至有点郁闷。

从昨天开始,心情开始不好了,即使我告诉自己这没什么,可是胸口还是像有什么堵着一样,找不到出口,于是我还是决定写下来,给情绪一个出口的地方。

我看见你的情绪了,如果难受,你就表现出来,你不用假装坚强,我知道你心理挺难过的。

难过的原因,是因为这个月谈的单,都接连失败,要嘛是已经签了结果说要退,要嘛就是已经确定要签了,结果又反悔,还有已经确定要来参加活动了,结果又被放了鸽子

做了这么久的保险,其实已经身经百战了,这一路上也是遇到过一个又一个困难,也碰到过一个又一个的拒绝,有过坎坷,有过艰难的时刻,觉得这些对于我来讲其实已经都不是什么事了,但是这次我却既然会这样子难过。

我分析了一下,这次情绪波动,大多其实是自己给了自己很大的压力,

1考核将至,行业利率又面临了调整,下个月没有什么产品可以做,瞬间觉得下个月考核压力更大。

2看到别人参加平台都在签单,而自己却没出单,被带偏了节奏,无形中也给自己增加了压力。

3来自枕边人的不理解,今天下班回来路上跟老公在聊天,他虽然没有明确说出,但是我已经听出他的意思了,他说我目标喊得特别响,结果不去行动的意思,我听了其实心理挺难受的,就像我有时候没办法理解他在那边喝茶不干活的样子,但其实心理都在想着工作上的事情,只是可能每个人对工作的节奏和方式不一样而已。

当看见了自己情绪,也了解根源,因此要好好调整下状态。所谓福祸相依,暂时不好也不代表什么,我还是用四句话来让自己学会转念。

✅事已至此,那就先这样吧。

既然你暂时改变不了结果,那就接受吧,当你拼命的改变,结果发现改变不了的时候,那就先暂时接受吧,时间会给予期待答案。

✅幸好没有什么比这更加糟糕的了。

感谢所有的客户,当下虽然拒绝,但是不代表未来还会拒绝,幸好当下还不是在考核的最后一个月,我们都还有机会。


✅此刻我能做点什么让心情好点。

今天下班回来,我就放下手机,选择运动,运动流汗,忘掉一切,专注运动的当下,吃完饭给孩子洗了个澡,然后我洗头洗澡,洗完从家里出来,来咖啡厅写文章,备课,换个环境,心情也好多了。

✅允许他人成他人。

不管是客户和爱人,我都改变了别人,我只能加大自己的行动,目标是自己想要的,那就把力量收回到自己身上,关注自己,按照自己节奏来工作,你不需要跟别人对比,这是我能做的,其他的允许别人成别人吧。

于是我在想,其实不管工作遭受了什么样的难过痛苦,委屈,这一切都会过去的,同时也让我做自媒体副业再次加强了信心和动力。

我还是要在工作之余,给自己在增加一个防护墙,多条腿走路,这样子即使工作出现什么波动,我都能让自己的情绪和生活不受影响,让自己多一个托底。

想一想生活又有了盼头,也很庆幸自己从今年开始行动了。

每个人都会有情绪的波动这很正常,允许它的发生,看见它,并且学会与它做朋友,这也是自己最大的进步。

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