是否能够控制好自己的情绪，是一个人成熟的标志之一。
不可否认，谁都会有吹胡子瞪眼怒不可遏，指天划地拍桌子大吼的时候。
十三岁那年，不记得怎么惹妈妈生气了，她抱着书桌上一摞书本，气势如虹的从到阳台上扔了下去。我一直以为妈妈只会上班和做家务，没想到她发起怒来像打雷，声势浩大。
后来我自己做了妈妈，我也曾这样对瑞发脾气。想必也把她吓得不轻。
人生在世，有情绪是正常的，控制不住也是正常的。噼里啪啦一通臭骂，才能舒坦了，才能解得了心中的怨气。
但是情绪是发泄完了，问题解决了吗？作业没写完，书本没有收，打掉的杯子也拼不回去了，洒了的牛奶，仍然滩在地上等着收拾。
在情绪处于剧烈波动的时候，我们常常会忘了我们的目的是什么。
目的和行为的统一才是解决问题最高级的方法。如果只发泄了情绪（行为），而没有解决问题（目的 ），这是情商低的表现。
不是遇到怒火中烧的事情，我们也只能压抑自己，不能发脾气。而是，我们表达情绪要跟目的结合在一起，目的不一样，表达情绪的方法及行为也不一样。
我们需要做的是表达正确的情绪，而不是情绪化的表达。
如果目的是为了震慑，那么发一通脾气，维护自己的权威；如果目的是为了生意场上的合作，那么即使情绪再不爽，也要笑脸相迎，忍一时之气。如果目的是为了培养孩子好的学习习惯，那么有技巧的沟通和相互理解是更好的选择。
在成年人的世界里，要做到控制好情绪，懂得把握好什么时候表达什么情绪的分寸，是一场自我察觉的修行，道阻且长。
深深的吸一口气，继续修行吧。
