这是一部讲述叶嘉莹先生的纪录片。优酷简介写道：《掬水月在手》记录了中国古典诗词大师叶嘉莹（1924-）传奇的人生……
但论传奇，则人生多半跌宕起伏；但论传奇，则其总有闪烁于世的光亮。
正如王国维所说：“天以百凶成就一词人”，无苦难不成传奇啊；而倘若不能立于风浪之中，人生转瞬即灭，便无从对世界产生影响。
苦难，世人俱畏之；而能穿越苦难者，其身上便有了不一样的能量，对身边的人也会不知不觉地有了影响。
面对人生故事，我最感兴趣的还是人的生存智慧，一个人是如何面对苦难地？以及我们可以从她身上学些什么？
叶先生的友人说：“古诗词救了她”，“她遇到什么困难，古诗词就能把她渡过去”。
古诗词缘何能救人呢？
一 、诗法-升华
古诗词里有智慧的集结，正如顾随老先生说的：一切“世法”皆是“诗法”，古诗词及其作者生平给我们带来思想的借鉴、心智的启迪。
我猜想叶先生在诗词文化的熏陶中，也渐渐有了自己面对苦难的“升华定势”。叶先生从朱彝尊《静志居琴趣》就读出了“弱德之美”。
不耽溺于当下的困难，去阅读去探寻，总有适合心灵的救赎。
二、写诗-面对
诗意的语言，往往是充满画面与感受的语言。画面的呈现，始于情景的想象，引发情感的再度；写诗的过程就是一个再一次去感受，并将感受化作文字的过程。从心理学角度看，这样一个过程也是一个潜意识意识化的过程。
有时候我们逃避自己的感受，就会借助外在的事物来转移注意力，比如沉溺到煲剧中，比如酗酒。而当我们去和别人讲自己，或者去写出自己所经历的，都是在触碰自己的感受，在直面自己的人生。当感受流淌之后，理性的思考会逐渐浮现，就更容易把我们导向解决方案。
思考诉诸笔端，表达得到了进一步的梳理，最终呈现出来文字是感性和理性的深度整合，无论是表达呈现方面的整合，还是在事件中个人冲突部分的整合，所以写作的过程也是一个重要的“面对”的过程。
细细品读，《踏莎行》里就传达出这样一个过程：
烛短宵长
昔日填词
时常叹老
月明人俏
如今看去真堪笑
梦回何事萦怀抱
江山别换主人公
抛开烦恼即欢娱
自然白发成年少
世人偏道欢娱少
柳柳梅梅
软语叮咛
花花草草
阶前细草
眼前几日风光好
落梅花信今年早
耐他风雪耐他寒
纵寒已是春寒了
“眼前几日风光好，落梅花信今年早”，无常也是常态啊，看明白了，不聚焦于苦难，也总能看到那缝隙里的希望的部分，“纵寒已是春寒了”。
三、吟咏-释放
叶先生不仅写诗，也常常吟诵诗词，内心中的郁结通过口的表达，得到更好的释放。
叶先生说“真正的吟诵是诗人的生命在你声音里边复活”，那意味着吟诵中有了自己的理解、自己的感悟、自己的情感。
这一方面，我是有体验的。每每当我朗读或歌唱，总能调动起自己身上的情感细胞，内在情感流动，和自己的内心也更加贴近了，仿佛做了一场内在运动的身心通畅感。
当我们汲汲求取外在的成就或者来自他人的情感给予，而忽略自己的需求，无视身上的疲倦，我们就离自己越来越远了，你没有了那种对自己的理解，于是也没有了活生生的生命感。
在看这部纪录片的时候，我忽然觉得这样的吟诵也是心灵的瑜伽。
末：“活得很美”
以上，是纪录片带给我的思考。自大学毕业后，与诗之缘日浅，嘉莹先生又把我带近了。
刘秉松说：“她把负面的东西也讲得很美。她活得很美。她把苦难和快乐拉得很平，而她没有说，哪个会伤害她……人生最难就是你能够把自己退到一个位置，而用这相同的态度去接受，轻而化之。” 活到这样的境界，已是心灵的达观了。
百凶，刺激词人灵感；而词缘亦助力词人度过重重劫难。
愿有缘的你，也能感受这种诗意力量，活出属于你的美。
