高效率慢生活践行375天（线下38/90）
睡眠11:00起床6:05
早安记录：
今日开始进入工作状态，晚十早五比较理想，五点后到九点是晨间日记、运动、工作准备。2019年大目标，文章写作，社群营销。专注力，高效率，精力管理。
21:00-22:00准备休息
【与光同步】
2019.2.24（星期日） 晨间检视
昨日午休/冥想：30min
今日是正月二十，星期日，徐州， 天气: 晴，0°到9° 日出6:54，日落：5:55
如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。
【今日三只青蛙】：
1.周检视周计划
2.看望朋友
3.备课
【昨日收获】：
1. 厨房整理
扔，分，归，纳，先扔掉不喜欢，不舒服，没有用，当下没用的，让一切都配得上自己，而不是凑合。
分区，对厨房分区，物品分类，一般采用三分法则。备菜区，清洗区，烹饪区
备菜区：冰箱，橱柜，桌面
清洗区：清洗槽，清洗品，碗碟
烹饪区：炉灶，锅具，案板，刀具
冰箱：冷冻区，冷藏区，壁门
2.大润发购物
细细看看商场价格，听听导购介绍，也挺好的。
3.运动
4.小银针知识
专业的人做专业的事，必须专业才有收获。
【反思与提升】：
1.必须提高写作速度，训练语音写作。
2.没有效率，没有规矩，一切都是浮云。
3.自律，自己的原则必须坚持。
感悟：
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。
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