水滴石穿:坚持的艺术

水滴石穿是我们耳熟能详的寓言故事,它告诉了我们坚持的力量。

图片发自简书App


最近我也有了一个因坚持而获得回报的故事。

春节的时候,看着自己臃肿的身体,就想着节后一定要开始减肥,一定要在夏天穿上漂亮的裙子。我的减肥计划从3月下旬开始。

一开始,我每天到楼下的篮球场练习投篮15分钟。尽管时间很短,但每天都练得汗流浃背。半个月后,我惊奇地发现自己的肚子小了一大圈。一下子坚定了我锻炼减肥的决心。

渐渐的,我发现,打篮球虽然时间很短,效果很明显,但是也有它的弊端,那就是受天气的限制比较多。下雨天没法出门打球,太阳太过强烈的时候,也不适合在室外打球,而且还需要换衣服换鞋子,有时候会产生懒惰心理。偶尔强烈运动之后身体感到不适,也让我时不时产生畏难情绪。

于是我开始转为室内锻炼了。但是室内空间有限,楼房的地板也不能做太过剧烈的运动。我突然想到以前在健身房学习过一些健身操,于是凭着记忆凑起了几个健身操动作,每天坚持跳操20分钟。

一个多月下来,效果比打篮球还要明显。之前打篮球,因为运动比较剧烈,有的时候流汗太多,打完之后觉得身体比较虚弱。现在每天20分钟的健身操,我可以根据自己的身体情况调节运动强度,如果感觉稍微有点累了,就穿插几个放松的动作。这样劳逸结合,每次跳完操,身上都会流一层细汗,既达到了锻炼的效果,也让身体非常舒适。基本上杜绝了一想到锻炼的辛苦和累就畏惧开始的心理。

就这样坚持了三个月的锻炼。昨天我拿出了前两年已经穿不上的一条裙子试穿了一下,不仅穿上了,而且腰部还有了松动,整体效果更是好了很多。心里都乐开了花。

在这个过程中,我突然意识到了水滴石穿的另一层意思。以前我一直认为坚持是意志力的考量,一个人要坚持做一件事情,必须要靠强大的意志力来维护。但是现在我觉得,坚持更多的是一种艺术,它是一种以柔克刚的细水长流。

我们身边有很多人为了早日达到目的,为自己制定了比较大的每日计划。但由于强度太大了,每次坚持的过程中间都有痛苦存在,反而导致大量的半途而废。

其实水滴石穿每一滴水的力量都非常小,对于水滴来说毫不费力,但这么小的力量,却因为源源不断的下滴,把坚硬的石头滴穿了。所以,我们的坚持,要的是源源不断的力量,却不应强调每一次的力度。换句话说,在给自己制定计划的时候,重要的是要制定一个能让自己容易坚持下去的计划,而不是强求每天任务的强度。

因此,水滴石穿告诉我们的不仅仅是一个走向成功的道理,更是一种走向成功的艺术。

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