谈到假期你会想到什么？绝大多数人想到的都是休闲、娱乐、放松、慢节奏，那么相对应的工作日应该就是纯粹以工作为主的。但其实我觉得优秀的假期并不是这样的。
之前，有很长一段时间我都在学习如何进行时间管理，因为要兼顾的东西太多了，肩上的担子太重了，自我要求太高了，所以我总觉得时间很不够用，要争分夺秒地学习、工作、进步，才是充实有价值、有意义的。
后来连续几年体检都发现血压是不正常的，我才开始反思和调整自己的工作节律。中医文化博大精深，我身体这个奇妙的小宇宙让我认识到了当时那个生命状态是失衡的，所以在我的身体状态上也呈现出问题来了。
逐渐地，我就不那么追求卓越，追求完美，追求快速进步了。而是更多地学会了爱自己，所以我的进步的方向就从时间管理转到了精力管理上。
原来我认真地阅读和工作起来，一坐就坐几个小时，眼睛一直盯着屏幕或书本，很快眼睛就会酸疼，隔几天颈椎就会不舒服。现在我尽量感知自己的身体，虽不能达到20分钟休息一下眼睛，一个小时起来走动走动的程度，但是只要眼睛感觉有一点疲惫，腿感觉有一点血液循环不是很通畅的时候我都会尽量地走动和远视。也会做对应的肩颈肌肉拉伸等运动，用筋膜枪松解肌肉，贴膏药缓解鼠标手，热敷眼睛缓解疲劳。
现在，当我晚上很疲惫很累的时候，不会硬逼着自己再去继续加班加点地学习和工作，而是会通过运动通过一些娱乐休闲活动来转换一下心绪，放松和调整一下大脑。当运动和艺术也成为了日常生活中的一部分的时候，我会感觉工作和生活都更轻松、更惬意了。我仍然能提交很高品质的东西，但是能区分什么是重要的，什么是不重要的了事情了。我按照李校的建议，有的事情就马马虎虎地做，有的事情就精益求精地做。
总之就是不要光用理性脑，不要光逼着自己去学习、工作，在无数个紧急的截止日期到来之前一遍遍地逼迫自己熬夜，消耗自己的身心去完成工作，而是要学会精力管理，让工作、学习、带娃和体育、艺术、家务等休闲活动相结合。虽然表面上看起来是工作效率没那么高了，事业的成长速度没有那么快了，但是这个方法反而是很有长劲的，是一个能够让我们去攀登巅峰的模式。一时的快永远没有久久为功重要。所以我想说的是：当一个人可以做到工作时快乐假期也快乐的时候，他就已经活到了一个很舒适的，前途光明的生命境界了。
我现在的工作日是工作、学习、带娃、劳动、休闲，放假也是学习、带娃、劳动、休闲和工作，只是比重不太一样而已。
寒暑假、大小长假和周末我会做什么？我通常会做饭、带娃，有时会出去玩，有时在家里学习，还会整理收纳、洗衣服、运动、护肤、听讲座、看电视剧、加班。
刚才说的是我的假期，现在再来说说学生们的假期。
小学生的假期，如果父母有空，有方法就可以安排孩子即玩又查漏补缺地学，还可以做家务。做家务很重要，很大程度上影响婚姻的幸福感。之前很长一段时间我们都很轻视家务劳动，包括现在的很多家长也是这样的。其实养好家务劳动的习惯和能力是非常重要的。劳动让孩子高手眼协调能力，发展大脑，另一方面，孩子会在承担各种劳动的过程中遇到一系列的问题，孩子要想办法解决问题，要对比各种方法的效率和成本，在这个过程中是很锻炼孩子的素养的。再者，即便将来孩子不是靠体力劳动谋生的，主要是靠脑力劳动来谋生的，如果他有劳动的能力和习惯，一方面他可以做到生活自理，另一方面，步入婚姻家庭以后，也会有很多的日常的家庭劳动等着我们去做，这时候如果没有劳动的习惯、能力和意愿的话，就会出现家庭劳动的分工很不均衡，为家庭的矛盾埋下隐患。有一个调查确实也表明了两夫妻做家务和不做家务的婚姻的稳定度和幸福感的差异是很大的。
再来看中学生，中学生非常辛苦，要学的学科很多，作业也很多，要写很久，临中考、临高考的学生尤其辛苦，假期也在疯狂学习，熬更守夜。这个时候，孩子们往往会后悔之前虚度光阴，没有把我时间好好学。所以小学阶段的假期也要多学习，在生活和阅读中广泛地体验、探究、思考各种“正事儿”，把时间用在广义的学上，让孩子兴致盎然，玩中学，学中玩，为中学的多学科深度学习奠定好基础。
我们想要变成很优秀的了不起的人，但又不想变成没有趣味、死板、沉重、偏执的人，所以就得玩、学、工作要兼顾。
我很敬重林美娟老师，她的儿子效率高，玩和学平衡得好，学习上的“快”加“勤”让他可以留出玩耍和做家务的时间。高考之前他都可以保证晚上10点、11点睡，从不熬夜。他学习好、劳动好、运动好，各方面都好，就是靠学玩结合。
说起他，我就突然意识到当时林老师很看重“快”这个品质。又快又好很重要，能够快速学习和工作，在规定时间内高效地完成老师任务，对学生的身心消耗才不会很大。
日常有了休闲，人才不会太紧绷，不会产生心理和身体的亚健康状况。假期有了学习、工作和成长，才能做到常常在准备，等挑战和机遇降临的时候，我们才能变成那个准备好了的人。
单纯的事业狂，会让同事、家人都觉得很累。单纯的生活爱好者，信奉工作就是为了赚钱，就是为了更好地生活的人，会常常在工作岗位上摸鱼、划水，不思进取，斤斤计较，想少付出，多收获。这两种状态都不好。
所以我想做一个享受工作、学习和假期的，能过好每一天的充实不拧巴的人。
