昨天下午，我们第二组三位老师来到了梁平区西北边陲的碧山镇初级中学，开启了梁平区中小学“心理赋能，助力幸福生涯”巡讲进校园活动的第一讲，周勋林校长热情地接待了我们。
周玲老师“雨点变奏曲”破冰活动点燃了同学们的热情，我与同学们分享的主题是“这样沟通，关系更和谐！”
我从区分事实与想法、如何表达感受、如何表达请求和如何倾听等四个方面与同学们进行了分享。中间穿插了两个如何沟通的小故事，一个讲同学的故事，一个讲我自己的经历。
参与的师生们听讲座后都有些什么收获呢？
摘录几条老师与同学们的反馈信息吧！
同学一：
感受：老师这次演讲，让（我）知道很多心理知识，我紧张的内心得以释放，故事讲得生动优（幽）默，就连我（这么）内向的同学都惹得哈哈大笑。在这堂课中敞开心扉，很放松，还快乐。
建议：没写。
同学二：周某某
感受：我感觉内心很释然，内心里堆积的石头落下。感觉主讲人是我心中的知音，我的想法仿佛被他读取出了，内心有种积极向上的感觉，开始不想再变得颓废了。他像一个引路人，指引我前行的方向。
建议：老师在讲，同学们应该安静，同学应积极发言。
同学三：
感受：效果非常好，大家都非常投入，在讲授的过程中以自身为例，列举了许多素材，十分生动。
建议：请到后面来看一下，不要只在前面讲，请给后面的同学一些机会。
同学四：
感受：知道了事实与想法的区别，了解了每个人都是不完美的，不要过高要求别人，要要求自己，宽容别人。我们要学习如何面对他人的言行，不同的理会有不同的表达，有不同的结果。我们要正确表达，说话时要三思而后行，选择别人会接受的方式表达，还要倾听别人的话，尽量不评论，或少评论别人的话。
建议：正确对待自己的情绪，做一个主题班会“做情绪的主人”正确表达自己的需求，理解别人。
……
教师一：有幸参加了“心理赋能，助力幸福生涯”的讲座。通过老师的讲解，我重新认识了中学生心理健康教育的重要性。心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理会对现在教学带来极大的危害。
教师二：通过这次讲座，我学会了一些与学生交流沟通的技巧。我们在和学生交流时应多站在学生的角度看待问题，这样与学生沟通，学生易于接受。同时，多倾听学生的想法。
……
回程路上，区医院心理咨询中心刘医生和云龙中学周老师给我提出了中肯而宝贵的建议，结合自己的切身体会，对本次讲座需要调整与改进的地方作一小结：
1、内容稍多，需要精简。
2、讲座内容七年级学生理解起来有些难，讲得不够浅显易懂。
3、需要添加故事至3—4个，因为一讲故事学生就更来精神了。
4、要慢下来，引导学生积极思考、踊跃分享；调动生生、师生现场对话、沟通、交流。
5、准备糖果或者小礼品，奖励分享的师生，活跃气氛。
6、总结的要点印在学生的资料上，减少学生书写，方便学生理解、掌握。
本次宣讲是我们团队迈出的第一小步，希望用我们的每一小步去推动我区的心理健康教育，以吸引更多的人、更专业的人加入！
我相信，只要我们开始去做，就一定会有收获的！
