每日一省第968天
2025.1.6
王克老师让学徒班的学员每天做一件对自己好的事，哪怕很小的事。我今天做了吗？
昨天给孩子买了手串，项链，孩子逼着我买了耳环，我也满足自己了一下，换了项链坠，感觉心理能量提升了一级，我相信这一点。今天对自己好的事是什么呢？
认知疗法不高级，如果你的情绪比较稳定平静的人，你一定是一个理性的人。要用情绪引导理性，不要用理性引导情绪，越引导越难受，因为你缺爱。
为什么在国内活得好累，活成了机器，活成了孤儿，无比孤独，没有人理解你，这次旅行是做自己的过程。
不要做假，假的自己都不认识自己了。你对老公真诚吗？你对孩子真诚吗？真实的扎心。你不相信自己，也不相信别人。
一个从未得到过温暖陪伴、从未感受过尊重友善的人，即使可以坚强得像块石头，这样的生命也丝毫没有任何益处，不过是封闭自己绝望度日。所以，永远不要放弃对爱的信念，那是你成为人唯一的路径。
一个内心没有爱的人，不配称为人，不相信爱的人，也不配为人，你就活成了孤儿。
王克老师一直对真实比较重视，我还是没太注意，不知道我在想什么。
想想今天有没有做对自己好的事，想不起来了，明天有意努力做一件。
