第六重天的主题：觉察烂故事

某某人，根据你的自我定义，你觉得怎样的自己才是值得被爱的？为什么？

根据我的自我定义，我觉得当知当觉的我才是值得被爱的，自己通常后知后觉，等事情过去了才反应以来，才意识到

2. 某某人，你觉得这个不值得被爱的自己，人生中活该如何遭罪？

人生中很遭罪，总是事情结束后反思，总结，后悔为什么当时没想到，就会自扁，怪罪自己

3. 某某人，你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或遭遇着的实相，与你上述的烂故事是否匹配得上？对此你有何感悟和震撼？

我觉得与我的烂故事很匹配，自己的生活中这种情况挺多，可是再怎么后悔，事情已发生，无法回到之前，后悔也无济于事，适当反思也是好事，可是自己念念不忘过去的事，放不下

4. 某某人，今天的你，是否决定，赦免自己的罪刑？为什么？

（且莫说我是值得被爱的——就算我不值得被别人爱都好，我都不要再用xxx来惩罚我自己，因为，至少我爱我自己！）

今天我决定赦免自己的罪行，自己的风格如此，就要接纳目前的自己，如果连自己都不能接纳自己，还能指望别人来接纳吗？再说能够适当总结也是一个好习惯，随着不断修炼，相信自己后知后觉方面会有进步

某某人，恭喜你今天终于宽恕了你自己！恭喜你终于赦免了对自己的刑罚！

恭喜你不管别人是否爱你，是否觉得你值得被爱都好，你依然选择了爱你自己！