1.即兴讲话有规律可循。
简单列举几个可供参考的思路。
第一，过去+现在+未来。我觉得这个思路是万能的，无论在什么场合，无论是什么身份都可采用这个思路去讲话。
第二，感谢+观点+希望。比如，先对主持人或领导叫你讲话表示感谢，接着阐述自己的观点，最后表达希望，希望未来怎么样怎么样等等。
第三，现状+问题+解决方案。比如，先说说某件事的现状怎么样，接着谈论存在的问题，最后提出解决问题的方案。
2.功夫花在平时。
第一，多留意别人的讲话，特别是那些厉害的人的讲话方式，包括表情管理什么的。然后，学以致用，尽可能多地将别人做得好的事情内化成自己的东西。
第二，积累素材。平时多积累讲话的素材。可以是经济、社会、文化、政治方面的；可以是历史的、近代的、现代的；也可以是国内的，国外的等等。
第三，多练习讲话。这里有两层意思。一是多抓住讲话的机会，多为自己创造讲话的机会，敢于表达。二是即使是日常两个人的对话也值得认真对待。
3.克服紧张小妙招。
第一，深呼吸。深深地吸入一口气，然后再慢慢吐出来。可以重复几遍。
第二，握紧拳头再放松。紧紧握住双拳，然后放开。
第三，把听众当成小朋友。想象那样的场景，那个画面。
第四，转移注意力。比如，确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状、观察它的颜色与远近。
